O magnésio é um mineral essencial que participa de mais de 300 reações no organismo, incluindo funções fundamentais para o...

A vitamina B12 desempenha um papel essencial no funcionamento do sistema nervoso e na produção de energia pelo organismo, sendo...

A pele possui um relógio biológico próprio que organiza suas funções ao longo das 24 horas do dia. Durante o...

O intestino possui um relógio biológico próprio que organiza quando os nutrientes são absorvidos com maior eficiência e como as...

O fígado possui um relógio biológico próprio que organiza quando e como os alimentos são processados, a gordura é queimada...

Consumir amendoim regularmente pode ser uma forma simples e acessível de proteger a saúde do cérebro e fortalecer a memória....

Exagerar no açúcar acontece com frequência, seja em uma festa, em um final de semana ou simplesmente em um dia...

Comer depressa e mastigar pouco os alimentos é um costume extremamente comum, especialmente entre pessoas com rotinas corridas. No entanto,...

Cruzar as pernas ao sentar parece um gesto inofensivo, mas quando mantido por longos períodos e de forma frequente, pode...

Segurar a urina por longos períodos é um costume mais comum do que se imagina, especialmente entre pessoas que trabalham...