As sementes de girassol concentram vitamina E, magnésio, selênio, gorduras saudáveis e fibras, oferecendo benefícios que vão desde a proteção...

Magnésio e melatonina estão entre os suplementos mais procurados por quem quer dormir melhor, mas atuam no organismo de formas...

As folhas de amora, extraídas da amoreira (Morus nigra e Morus alba), concentram flavonoides, antocianinas e fitoestrógenos, compostos que explicam...

O chá de casca de abacaxi concentra bromelina, uma enzima natural com poderosas propriedades digestivas e anti-inflamatórias, além de vitaminas...

As folhas da goiabeira concentram compostos bioativos como taninos, flavonoides e polifenóis, que explicam seu uso tradicional contra diarreia, dores...

As sementes de abóbora são consideradas um alimento funcional com diversas propriedades benéficas para a saúde. Ricas em zinco, magnésio,...

O chá de casca de romã é um remédio natural utilizado há séculos na medicina tradicional, especialmente para aliviar inflamações...

As folhas da figueira são utilizadas há séculos na medicina tradicional de diversas culturas, especialmente nas regiões do Mediterrâneo e...

A partir dos 40 anos, muitas mulheres começam a perceber mudanças no sono que não conseguem explicar. Dificuldade para adormecer,...

A tireoide é uma glândula pequena, mas responsável por funções enormes no organismo, como regular o metabolismo, a temperatura corporal...