Sentir-se triste faz parte da experiência humana e costuma surgir diante de perdas, frustrações ou momentos difíceis. Já a depressão...

Manter os músculos fortes não depende apenas de treino na academia. A proteína é o nutriente que sustenta a estrutura...

Feijão, lentilha, grão-de-bico, soja e ervilha estão entre os alimentos mais acessíveis e nutritivos do prato brasileiro. Além de baratas,...

Sentir uma queimação no peito depois de comer demais é uma experiência quase universal e, na maioria das vezes, inofensiva....

Quando se fala em ossos fortes, o cálcio é o nutriente que mais aparece, e com razão: ele é a...

A tireoide é uma glândula pequena, em formato de borboleta, localizada no pescoço, mas suas funções afetam praticamente todo o...

Manter o foco no trabalho ou nos estudos depende de uma boa noite de sono, mas esse não é o...

Sentir queda de disposição no meio da tarde é um sinal comum de que a alimentação pode não estar fornecendo...

Sentir formigamento ocasional nas mãos ou nos pés é comum, mas quando o sintoma se repete com frequência, pode indicar...

A sensação de cansaço e o aumento de infecções recorrentes nem sempre são apenas sinais de estresse ou falta de...