O que causa Gases

O consumo de alimentos ricos em carboidratos e fibras como brócolis, batata doce e feijão, com casca são algumas das causas dos gases, outras são:

• Sedentarismo: Favorece a diminuição dos movimentos peristálticos do intestino facilitando o acúmulo de fezes endurecidas que bloqueiam a saída dos gases.
• Engolir ar enquanto come ou fala: Para diminuir este fator recomenda-se expirar e só então engolir o alimento.
• Sugar alimentos líquidos e quentes como sopa: Este hábito facilita a deglutição de ar sem que o indivíduo perceba.
• Bebidas gaseificadas como chopp, cerveja, refrigerantes, água com gás e outros. O gás presente na bebida também pode acumular-se no trato gastro intestinal e formar os flatos.

Ao eliminar todos estes fatores, as chances do acúmulo de gases intestinais é reduzida. E diante de uma crise de gases recomenda-se além de eliminar estes fatores tomar um medicamento que ajude a expelir os gases como os laxantes Lacto purga ou o Luftal, por exemplo.

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