Gravidez: terceiro trimestre
O terceiro trimestre da gravidez marca a última fase da gestação, que começa na semana de número 25 e termina no momento do parto.
Embora todos os sintomas relativos a gravidez possam acompanhar todo o período gestacional, perto das 40 semanas de gestação os sintomas de desconforto mais comuns são os citados a seguir:
Cãimbras
Surgem sobretudo no período da noite. A solução é alongar as pernas antes de se deitar, embora existam medicamentos com magnésio indicados para aliviar o incômodo.
Inchaço
Sintoma mais comum no final da gravidez, e é notado especialmente nas pernas, mãos e pés. Mantenha as pernas elevadas quando estiver deitada ou sentada, isso alivia o desconforto e tenha atenção a pressão arterial.
Varizes
Surgem pelo aumento do volume do sangue em circulação e devido ao aumento de peso. Evite estar muito tempo com as pernas cruzadas, sentada ou em pé. Use meias de média compressão para ajudar a melhorar a circulação.
Azia
Acontece quando a pressão da barriga sobre o estômago faz com que o ácido gástrico suba para o esôfago com maior facilidade. Para evitar que isso aconteça, coma pouco de cada vez e muitas vezes ao dia, e evite deitar logo após as refeições.
Dores nas costas
Causada pelo aumento do peso da barriga. Usar calçados com um boa base de apoio ajuda a aliviar o sintoma, assim como evitar levantar objetos pesados.
Insônia
A sonolência inicial pode dar lugar à insônia principalmente devido a dificuldade em encontrar uma posição confortável para dormir. Por isso para contornar o problema procure relaxar, tome uma bebida quente ao deitar e use almofadas para apoiar as costas e a barriga.
Para saber em que fase da gestação se encontra é importante fazer corretamente o cálculo da idade gestacional.
