Distúrbios do Sono

Distúrbios do sono como ronco, insônia, apnéia do sono, sonanbulismo, ... Informações sobre prevenção, diagnóstico e solução de problemas de sono.

Compartilhar no Facebook

Últimos Artigos de Distúrbios do Sono

O que pode causar sono?
O sono excessivo pode ser causado por diversos fatores como dormir mal à noite ou trabalhar por turnos mas existem condições mais graves que podem...

10 dicas para dormir bem
A falta de sono ou a dificuldade em dormir bem diminui a capacidade de concentração durante o dia podendo provocar também alterações de...

Insônia na gravidez
A insônia na gravidez é normal e acredita-se que ela se deve a alterações hormonais típicas desta fase. Nem todas as grávidas apresentam insônia na...

É possível aprender enquanto dorme
Após estudos, cientistas concluem que realmente é possível aprender enquanto dorme. Segundo eles, um estudante de medicina pode vir a aprender quais são os...

Como tirar o sono durante o dia
Para tirar o sono durante o dia, deve-se investir numa alimentação leve, de 3 em 3 horas e sempre respeitar o horário de ir dormir. Assim, o organismo...

Como tirar o sono
Para tirar o sono durante o dia, no trabalho, depois do almoço ou para estudar, recomenda-se o consumo de alimentos ou bebidas estimulantes, como, por...

Como dormir bem
Para conseguir dormir bem e ter uma boa noite de sono recomenda-se não dormir durante o dia e praticar diariamente pelo menos 30 minutos de atividade física....

Como dormir mais rapido
Para conseguir dormir mais rápido, sem utilizar medicamentos, recomenda-se ligar uma luz de cor laranja no ambiente, cerca de 90 minutos antes da hora que...

Dormir bem melhora a memória
Foi comprovado cientificamente que o fato de que dormir bem melhora a memória. Segundo os investigadores, quando um indivíduo dorme uma boa noite de sono...

Bolinho do Sono
O bolinho do sono é um pequeno bolo parecido com um Brownie de chocolate, recheado com o hormônio melatonina, que favorece o sono e pode ser uma opção de...

O que fazer para acabar com a insônia?
Para acabar com as crises de insônia é o que se pode fazer é adotar bons hábitos do sono e se isto for insuficiente e o indivíduo continuar com dificuldade...

Dormir mal pode causar impotência
Um estudo recentemente publicado pela Universidade de Harvard, dos Estados Unidos, afirma que dormir mal devido a síndrome das pernas inquietas, pode causar a...

Travesseiro para dormir melhor
Existem no mercado alguns travesseiros que ajudam a dormir melhor. Estes são fabricado à base de ervas como Melissa, Lavanda, Macela, Alfazema e outras que...

Como programar uma Boa Noite de Sono
Para programar um boa noite de sono calcule quantos ciclos de 90 minutos, poderá dormir para despertar no momento em que ele terminar, e assim...

Narcolepsia
O que é:A narcolepsia é um distúrbio do sono que se manifesta por sonolência excessiva durante o dia e que faz o paciente adormecer em qualquer momento,...

Cura do Sonambulismo
Cientistas descobriram recentemente a causa do  sonambulismo. Essa descoberta pode levar à sua cura, em pouco tempo. De acordo com os cientistas, o...

Doença do sono
A doença do sono é causada pela picada da mosca tsé-tsé e atinge principalmente países africanos. A doença inicialmente afeta o sistema linfático e se...

Solução natural para apneia
Uma ótima solução natural para apneia é dormir de lado. No entanto, outras soluções naturais e simples para apneia do sono podem ser implementadas,...

O que fazer para dormir melhor
Saber o que fazer para dormir melhor é importante para ter uma noite de sono revigorante, especialmente para quem sofre de insônia ou tenha problemas de...

CPAP nasal
O que é:O CPAP nasal é um dispositivo que pode ser utilizado no tratamento do ronco. CPAP significa Pressão Positiva Contínua Nasal, ele produz uma...

publicidade

Atenção: O Tua Saúde é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre de temas relacionados com saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde.

Última data de atualização do site: 19/04/2014
© 2007 - 2014 Tua Saúde - Todos os direitos reservados.