Vigorexia: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em julho 2023

A vigorexia é uma condição em que a pessoa apresenta insatisfação constante com o corpo, se enxergando muito magra e fraca quando na verdade é forte e possui músculos bem desenvolvidos.

Esse transtorno é mais comum de acontecer em homens entre 18 e 35 anos e leva à pratica exaustiva de exercícios físicos, sempre com aumento de carga, além de preocupação excessiva com a alimentação e uso de anabolizantes, que podem trazer riscos para a saúde.

É importante que a pessoa com vigorexia seja acompanhado por um psicólogo, nutricionista e profissional de educação física para que receba o suporte adequado para aliviar os sintomas da condição e ter uma vida mais saudável.

Imagem ilustrativa número 2

Sintomas da vigorexia

Os principiais sintomas de vigorexia são:

  • Insatisfação com o próprio corpo, podendo a pessoa não se reconhecer no espelho;
  • Prática de atividade física de forma intensa e excessiva;
  • Sentimento de inferioridade, devido à insatisfação com o corpo;
  • Dor muscular persistente por todo o corpo;
  • Cansaço excessivo;
  • Irritabilidade;
  • Depressão;
  • Insônia;
  • Desinteresse pela prática de outras atividades que não relacionadas com a atividade física;
  • Menor desempenho durante o contato íntimo.

Normalmente, as pessoas com vigorexia adotam uma alimentação muito restritiva e não consomem gorduras, sendo a dieta estritamente voltada para o consumo de alimentos ricos em proteínas, com o objetivo de aumentar a massa muscular. É comum também o uso excessivo de anabolizantes e suplementos proteicos, além de passar horas na academia, aumentando sempre a carga dos exercícios.

Principais causas

A vigorexia é um transtorno psicológico e acredita-se que aconteça devido à alguma alteração relacionada com os neurotransmissores do sistema nervoso central, já que alguns casos de vigorexia relatados foram precedidos por doenças como meningite ou encefalite.

Além da causa neurológica, a vigorexia também está associada à adoção, por muitas pessoas, de um padrão de corpo e, por isso, acabam por se tornar obcecados por exercícios e alimentação com o objetivo de atingirem o corpo que julgam ideal.

A preocupação excessiva com a alimentação saudável, conhecida como ortorexia, também é um distúrbio psicológico e é caracterizada pela dieta pouco variada devido à preocupação excessiva com a pureza dos alimentos e o não consumo de alimentos de origem animal. Saiba como identificar a ortorexia.

Marque uma consulta com o psicólogo mais próximo para investigar a causa dos sintomas e, assim, ter um melhor direcionamento:

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Consequências da vigorexia

A vigorexia pode trazer algumas consequências para a saúde, como:

  • Insuficiência renal;
  • Insuficiência hepática;
  • Alterações na circulação;
  • Ansiedade e depressão;
  • Aumento do risco de câncer de próstata;
  • Diminuição do testículo, o que pode interferir na fertilidade masculina

As consequências da vigorexia estão principalmente relacionadas ao uso frequente e contínuo de hormônios esteroides anabolizantes e suplementos alimentares proteicos.

Como é feito o tratamento

O tratamento da vigorexia é feito por meio de uma equipe multiprofissional, como médico, psicólogo, nutricionista e profissionais de educação física, por exemplo. A psicoterapia é de extrema importância no tratamento da vigorexia, pois tem como objetivo permitir que a pessoa se aceite como é e aumentar sua auto-estima. 

É indicado também suspender o uso de anabolizantes e suplementos proteicos e possuir uma alimentação equilibrada e orientada por um nutricionista. Além disso, pode ser recomendado tomar medicamentos à base de serotonina com o objetivo de controlar a depressão e a ansiedade além de outros sintomas relacionados ao comportamento obsessivo compulsivo. Entenda o que é e para que serve a serotonina.

A prática de exercício físico não deve ser interrompida, no entanto, deve ser feita sob orientação de um profissional de educação física.