Remédios caseiros para Tendinite

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Um excelente remédio caseiro para tendinite é tomar o chá de gengibre ou fazer banhos com o chá de alecrim.

Para complementar estes tratamentos caseiro para tendinite experimente colocar uma compressa gelada na região dolorida, deixando-a atuar por 15 minutos. Também é importante manter o uso dos remédios receitados pelo médico e realização das sessões de fisioterapia.

Tomar chá de gengibre

Possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam o organismo a recuperar da lesão, diminuindo o inchaço e a dor nos tendões.

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Ingredientes

  • 5 cm de gengibre descascado
  • 500 ml de água

Modo de preparo

Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por cerca de 5 minutos. A seguir apagar o fogo e tampar a panela, deixando o chá amornar. Coar e tomar a seguir, 3 vezes por dia e durante 15 dias.

Usar compressas de alecrim

Pode ser utilizado para alivia a tendinite, devido às suas propriedades anti-inflamatórias.

Ingredientes

Modo de preparo

Colocar os ingredientes em uma panela e deixar ferver durante 10 minutos. Depois deixar amornar e utilizar o chá para lavar a região afetada, pelo menos 2 vezes por dia. Além disso as folhas mornas podem ser colocadas numa gaze e aplicadas sobre a região durante 10 minutos ou até esfriar.

Veja as dicas da fisioterapeuta e da nutricionista para tratar a tendinite:

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