Cãibras na Gravidez

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É normal ter cãibras durante a gravidez. Embora elas possam atingir qualquer músculo, é comum que elas surjam mais frequentemente no dedão do pé e na panturrilha (batata da perna), mas algumas grávidas sentem cãibras na barriga e até mesmo na vagina.

Tratamento para cãibra na gravidez

O tratamento para cãibra na gravidez pode ser feito através da alimentação e da suplementação de minerais ou de ferro.

Uma alimentação rica em cálcio, potássio e magnésio é uma das maneiras de combater as cãibras. Por isso, aumente o consumo de alimentos como banana, abacate, tomate, leite e seus derivados que devem ser ingeridos 3 vezes por dia para fornecer os nutrientes necessários e evitar as cãibras.

A administração de magnésio ou de pastilhas de cálcio são formas clínicas usadas por muitos médicos para reduzir as cãibras na gravidez. Outro fator importante é ingerir bastante líquido.

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