Suco de abacaxi para emagrecer

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O suco de abacaxi é um ótimo remédio caseiro para quem deseja emagrecer. Além de ser uma fruta deliciosa e com baixas calorias, o abacaxi possui fibras que facilitam a digestão e o funcionamento do intestino.

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de linhaça
  • 1/2 abacaxi e
  • 300 ml de água

Modo de preparo

Bater no liquidificador o abacaxi e a água e depois acrescentar a linhaça. O ideal para quem quer emagrecer é tomar o suco de abacaxi 2 vezes por dia, uma vez pela manhã e outra pela noite.

As fibras do abacaxi e a sensação de saciação proporcionada pela linhaça ajudarão a emagrecer. Para que o tratamento tenha maior eficácia não se esqueça de beber bastante líquido ao longo do dia e praticar algum tipo de atividade física regularmente, pelo menos 3 vezes por semana e evite o consumo de alimentos ricos em gordura como carnes vermelhas, presunto, apresuntado, queijos amarelos e linguiça dando preferência ao consumo de alimentos com poucas calorias e ricos em vitaminas como frutas, legumes e cereais integrais.

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Última atualização do site: 30/09/2014 Última atualização da página: 02/09/2013
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