Suco de abacaxi para emagrecer

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O suco de de abacaxi é bom para emagrecer porque é rico em fibras que ajudam a diminuir o apetite facilitando o emagrecimento e tem poucas calorias, um copo tem aproximadamente 100 calorias.

Além disso, o abacaxi é diurético diminuindo a retenção de líquidos e as fibras facilitam o funcionamento do intestino diminuindo a prisão de ventre e o inchaço na barriga, ajudando também a combater a celulite. Saiba mais em: Abacaxi para acabar com a celulite.

Ingredientes

  • Meio abacaxi
  • 300 ml de água
  • 1 colheres de sopa de sementes de chia

Modo de preparo

Bater no liquidificador o abacaxi e a água e depois acrescentar as sementes de chia.

Para emagrecer com este suco deve beber-se 1 copo 30 minutos antes do almoço e outro copo 30 minutos antes do jantar, ajudando a reduzir o apetite e a comer menos quantidades de alimentos, principalmente nessas duas refeições.

Porém, beber esse suco não exclui a necessidade de fazer uma dieta balanceada com poucas gorduras e a prática regular de atividade física.

Veja também: Receita para emagrecer com saúde e para sempre.

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