Remédio caseiro para inibir o apetite

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Um excelente remédio caseiro para inibir o apetite é o suco de maçã enriquecido com fibras.

Ingredientes

  • 1 maçã com casca,
  • 1 pera  com casca,
  • 1/2 copo de água.

Modo de preparo

Basta bater tudo no liquidificador e depois adicionar 1 colher de aveia em flocos. Pode adoçar, mas evite o açúcar branco, dando preferência ao mascavo (amarelo), ou use um adoçante, sendo que o melhor é o Stévia, pois é natural. 

Este suco deve ser tomado de preferência de manhã, em jejum, mas também pode ser consumido no intervalo entre as refeições.

A maçã, a pera e a aveia são ricas em fibras que levam mais tempo no estômago para serem digeridas. Quando chegam ao intestino, melhoram o seu funcionamento por aumentar o bolo fecal, facilitando e eliminação das fezes e ajudando a combater o inchaço abdominal.

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