Dor de cabeça constante

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A dor de cabeça constante pode ser causada por diversos fatores, como cansaço, estresse, preocupação e ansiedade. Além disso, a dor de cabeça frontal também pode estar relacionada a outros problemas de saúde, como por exemplo:

  • Calor: O calor excessivo leva à desidratação leve e a dilatação dos vasos sanguíneos cerebrais, provocando dor de cabeça;
  • Problemas de visão que forçam a vista provocando dor de cabeça;
  • Corpo cansado: Numa noite mal dormida o corpo não descansa o suficiente e se concentrar fica mais difícil;
  • Alimentos: Consumo de alimentos estimulantes como café, coca-cola e chocolate;
  • Jejum: Ficar muito tempo sem comer porque pode causar hipoglicemia;
  • Doenças: Enxaqueca, sinusite, rinite, gripes e resfriados;
  • Bruxismo: apertar ou raspar os dentes durante a noite altera o posicionamento da articulação da mandíbula, causando dor de cabeça
  • Alterações hormonais como TPM e gravidez;
  • ​Problemas de coluna que afetam principalmente a cervical.

A dor de cabeça constante na região da testa ou em toda parte frontal da cabeça, muitas vezes está relacionada à enxaqueca. Neste caso, a dor é latejante ou pulsátil e pode durar até 3 dias, sendo de difícil cura. Veja como tratar em: Remédio caseiro para enxaqueca.

A dor de cabeça constante e tontura podem ser sintomas de pressão alta ou de gravidez. Já a dor de cabeça constante só no lado esquerdo ou direito pode ser enxaqueca ou algo muito específico que deve ser avaliado pelo médico.

A dor de cabeça constante na nuca pode ser causada por contratura muscular na região do pescoço, problema de coluna, e quando ela aparece na gravidez pode estar relacionada a eclâmpsia e, por isso, é importante consultar um médico.

Como aliviar a dor de cabeça constante

O que se recomenda fazer para aliviar a dor de cabeça constante é além de eliminar a sua causa:

  • Colocar uma compressa gelada na cabeça, na testa ou na nuca porque a constricção dos vasos sanguíneos cerebrais aliviam a dor de cabeça.
  • Ficar num local calmo e tranquilo, ao abrigo da luz para conseguir descansar um pouco;
  • Beber um copo de água fresca com gotas de limão para reidratar o corpo;
  • Evitar ficar no sol por mais de 1 hora, mesmo com chapéu e óculos de sol;
  • Tomar um analgésico para dor de cabeça como o Paracetamol, por exemplo;
  • Tomar um copo de suco de laranja natural com sementes várias vezes ao dia porque está comprovado que auxilia no combate a dor de cabeça.
  • Andar descalço na grama, por exemplo.
  • Tomar o chá de canela para acelerar a menstruação, se a causa da dor de cabeça for a TPM.

Adequar a alimentação também é muito importante porque determinados alimentos ajudam a prevenir a dor de cabeça . Veja quais são: Alimentos para tratar a dor de cabeça.

Seja qual for a causa da dor de cabeça, o uso de analgésicos por mais de 3 dias é desaconselhado porque pode piorar a dor de cabeça. Veja uma opção natural: Remédio caseiro para dor de cabeça.

Quando ir no médico

É aconselhado ir no clínico geral ou neurologista, quando há dor de cabeça todos os dias por mais de 5 dias. É importante avaliar se há outros sintomas envolvidos como alterações da visão ou perda do equilíbrio, por exemplo.

O médico poderá fazer diversas perguntas sobre o estado geral de saúde do indivíduo e solicitar exames para identificar a causa da dor de cabeça ou se ela na verdade e uma enxaqueca, orientando tudo o que se pode fazer para solucioná a dor de cabeça.

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