Como produzir mais leite materno

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Para a mulher aumentar a produção de leite, o mais importante é aumentar a frequência e a duração das mamadas, para estimular o reflexo da prolactina. Deve-se deixar o bebê mamar o maior número de vezes possível, de 10 ou mais num período de 24 horas, sempre que o bebê quiser, mesmo à noite.

A mãe deve estar descansada e tentar estar relaxada, se alimentar bem e se manter hidratada, consumindo muita água. Tente aproximar-se mais do seu bebê e transmita confiança a ele.

Também é importante que a mulher que amamenta beba cerca de 3 a 4 litros de líquidos por dia, faça uma alimentação equilibrada rica em frutas, vegetais e cereais integrais, e também aumente a frequência e a duração das mamadas, para estimular o reflexo do hormônio prolactina que aumenta a produção de leite materno.

Em situações difíceis e excepcionais o médico pode prescrever algum remédio para aumentar os níveis de prolactina. Uma outra maneira é o consumo de um remédio natural para aumentar produção de leite materno.

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