Como Melhorar o Intestino

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Para melhorar o funcionamento do intestino e fazê-lo funcionar como um "reloginho" faça o seguinte:

  • Coma bastante alimentos ricos em fibras,
  • Beba pelo menos 2 litros de água por dia, não espere ter sede,
  • Coma alimentos crus diariamente,
  • Faça exercícios com regularidade,
  • Tome iogurte diariamente,
  • Use linhaça em saladas ou beba em forma de chá.

Repor os lacto bacilos do intestino e estimular os movimentos peristálticos são princípios fundamentais para o sucesso do tratamento. Um intestino que funciona corretamente confere mais disposição e até mesmo a pele fica com melhor aspecto.

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Última atualização do site: 29/07/2014 Última atualização da página: 07/07/2014
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