Como desentupir o nariz

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Uma ótima técnica caseira de como desentupir o nariz consiste em fazer uma lavagem nasal com água morna e sal ou soro fisiológico, utilizando um lavador nasal próprio para este fim.

Através da força da gravidade a água entrará por uma narina e sairá pela outra, sem causar problemas, nem desconforto.

Ingredientes

  • 200 ml de água morna
  • 1 colher (de café) de sal

Modo de preparo

Misture os ingredientes e posicione o lavador nasal numa narina, com a cabeça inclinada ligeiramente para o lado e deixe a água entrar, como mostra a imagem abaixo.

Para fazer a técnica corretamente deve-se estar em frente a um espelho e, enquanto a água estiver escorrendo, deve-se prender a respiração, e não é recomendado assoar o nariz após o procedimento.

Esta é uma ótima técnica para desentupir e limpar o nariz que pode ser útil em caso de gripe, resfriado, rinite ou sinusite.

O lavador nasal pode ser comprado nas farmácias ou pela internet e o preço varia entre 30 e 45 reais.

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Última atualização do site: 24/10/2014 Última atualização da página: 13/08/2014
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