Nariz entupido

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O nariz entupido, cientificamente chamado de congestão nasal, ocorre quando os vasos sanguíneos do nariz ficam inflamados ou quando há excesso de produção de muco, dificultando a respiração.

O nariz entupido pode ser causado por gripes, resfriados, sinusite ou alergias respiratórias e, geralmente, desaparece sozinho em cerca de 1 semana, no entanto, existem algumas medidas que ajudam a desentupir o nariz, proporcionando alívio e menor dificuldade em respirar, como tomar um banho quente, mantendo a porta e a janela do banheiro bem fechadas, pois o vapor ajuda a fluidificar as secreções e o muco, sendo mais fácil soar e desentupir o nariz.

Nariz entupido: o que fazer?

Em caso de nariz entupido, o que se recomenda fazer é:

  • Lavar o nariz com água morna e sal utilizando um lavador nasal, como o Narin: remove o excesso de muco e secreções, ajudando a desentupir o nariz. O lavador nasal, como mostra a primeira imagem, pode ser comprado em qualquer farmácia. Para saber como fazer esta lavagem nasal veja: Como desentupir o nariz;
  • Fazer inalação de água quente e eucalipto: o vapor fluidifica as secreções e o eucalipto é descongestionante, ajudando a desentupir o nariz. Para fazer a inalação basta colocar 3 gotas do óleo essencial de eucalipto em uma tigela com 500 ml de água fervente e inalar o vapor durante cerca de 5 minutos, colocando uma toalha de banho sobre a cabeça para o vapor ficar aprisionado, como mostra a segunda imagem;
  • Assoar o nariz sempre que necessário, mantendo-o limpo: ajuda a retirar as secreções que estão entupindo o nariz, melhorando a respiração;
  • Umidificar o ambiente se o ar estiver muito seco: pode-se usar umidificadores de ar ou colocar uma toalha molhada ou um balde de água quente no cômodo;
  • Consumir alimentos ricos em vitamina C, como abacaxi, laranja, limão ou tangerina: fortalecem o sistema imune, ajudando a combater a doença que esteja causando a congestão nasal;
  • Dormir sob uma almofada mais alta: facilita a respiração e faz com que o muco e as secreções não fiquem acumulados na garganta. Outra opção é colocar a almofada embaixo do colchão para ela não cair;
  • Beber bastantes líquidos durante o dia, como água, chás ou sucos naturais: ajuda a fluidificar as secreções, facilitando a sua retirada.

Os descongestionantes nasais, como o Sorine, ou os medicamentos anti-alérgicos, como o Decongex, por exemplo, só devem ser utilizados sob orientação e prescrição médica, pois ainda podem piorar a congestão nasal.

Nariz entupido no bebê

O nariz entupido nos bebês é comum devido ao pequeno diâmetro das suas narinas e isto pode causar muito desconforto, já que eles não sabem como se livrar do muco para conseguir respirar melhor.

Nariz entupido no bebê: o que fazer?

Para desentupir o nariz do bebê, o que se pode fazer é:

  • Usar soro fisiológico para lavar as narinas do bebê ou até mesmo água do mar, que pode ser comprada em farmácias, aplicando algumas gotas em uma das narinas e sugando com um aspirador nasal, como mostram as imagens;
  • Realizar uma suave massagem da parte de cima do nariz para a parte de baixo;
  • Colocar um travesseiro alto por baixo do colchão do bebê para facilitar a respiração;
  • Levar o bebê para o banheiro e deixar o chuveiro ligado com água morna e manter a porta e a janela do banheiro bem fechadas para o vapor não sair. Ao respirar este vapor de água, a secreção fica mais fluida e a criança tem mais facilidade em assoar o nariz.

Não se deve utilizar aromaterapia com eucalipto em crianças porque pode provocar uma crise de bronquite e, além disso, se o ar ambiente estiver muito seco é recomendado o uso de umidificadores de ar ou deixar uma toalha molhada estendida dentro do quarto do bebê, evitando baldes para prevenir acidentes.

Saiba o que mais pode fazer para o nariz entupido no bebê em: Como desentupir o nariz do bebê.

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Última atualização do site: 22/10/2014 Última atualização da página: 10/10/2014
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