Carqueja: para que serve (e como fazer o chá)

A carqueja é uma planta medicinal, da espécie Baccharis trimera, muito utilizada como remédio caseiro para ajudar a regular a pressão arterial, controlar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a digestão, devido à sua ação antioxidante, anti-inflamatória e efeito diurético.

O chá de carqueja, feito a partir das hastes, é a forma mais comum de consumo da planta e pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e algumas farmácias de manipulação, além de também pode ser utilizada em cápsulas.

Embora a carqueja ofereça diversos benefícios, seu consumo excessivo pode causar efeitos colaterais. Por isso, é importante utilizá-la sempre sob orientação do profissional de saúde fitoterapeuta, que é o especialista em plantas medicinais.

Para que serve

A carqueja possui algumas propriedades medicinais que podem ser usadas para:

1. Ajudar a controlar a glicemia

A carqueja ajuda a controlar a glicemia por conter flavonoides, como apigenina, luteolina e quercetina, que favorecem o uso da glicose pelo corpo. 

Esses componentes melhoram a ação da insulina, reduzem a absorção de açúcar no intestino e protegem o pâncreas contra danos. Assim, seu consumo pode contribuir para diminuir os níveis de glicose no sangue de forma natural.

2. Diminuir a pressão arterial

A carqueja ajuda a reduzir a pressão arterial por sua ação diurética, que elimina o excesso de líquidos do corpo, diminuindo o volume nos vasos sanguíneos e o esforço do coração para bombear o sangue.

Além disso, também pode ajudar a reduzir a pressão arterial por conter compostos antioxidantes que promovem o relaxamento dos vasos sanguíneos e reduzem o acúmulo de gordura nas artérias. Veja os melhores chás para pressão alta.

3. Combater a retenção de líquidos

Por seu efeito diurético, atribuído aos flavonoides e aos compostos fenólicos, como os ácidos cafeico e clorogênico, a carqueja estimula a eliminação de líquidos pela urina, auxiliando no combate ao inchaço e à retenção hídrica.

4. Fortalecer o sistema imune

A carqueja pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico graças aos flavonoides e ácidos fenólicos que atuam como antioxidantes, protegendo as células contra os radicais livres, sendo útil para auxiliar no tratamento de gripes e resfriados, por exemplo.

5. Melhorar o funcionamento do fígado

Os flavonoides e ácidos fenólicos presentes na carqueja são antioxidantes que protegem as células hepáticas, estimulam a produção de bile e favorecem a eliminação de toxinas, contribuindo para a desintoxicação do fígado.

6. Diminuir o colesterol ruim

As saponinas presentes na carqueja ajudam a diminuir os níveis de colesterol ruim no sangue, pois reduzem a absorção de colesterol no intestino. Além disso, as saponinas também aumentam a eliminação de colesterol nas fezes.

7. Ajudar no combate a inflamações

A carqueja é rica em flavonoides como rutina, luteolina e apigenina, que funcionam como anti-inflamatórios potentes, pois reduz a produção de substâncias inflamatórias como as prostaglandinas e citocinas. 

Assim, o uso desta planta pode ser muito útil no tratamento de inflamações na garganta como amigdalite, no estômago, como gastrite ou úlcera, e no intestino, como gastroenterite, por exemplo.

8. Auxiliar na saúde digestiva

A carqueja auxilia a saúde digestiva ao estimular a produção de sucos gástricos, facilitando a digestão e sendo útil no tratamento da gastrite. 

Também ajuda a aliviar desconfortos como indigestão, gases e sensação de estômago pesado. Conheça outros chá para melhorar a digestão.

Além disso, os compostos tânicos presentes na planta conferem ação cicatrizante e antisséptica, favorecendo a reparação das mucosas e ajudando a prevenir infecções.

9. Ajudar a emagrecer

A carqueja possui flavonoides e ácidos cafeico e clorogênico com propriedades antioxidantes e diuréticas, que ajudam a eliminar líquidos que podem causar inchaço, especialmente quando utilizada na forma de tintura. 

Além disso, o ácido cafeico pode ter efeito termogênico, o que poderia contribuir para um aumento do metabolismo. No entanto, não há comprovação científica robusta de que a carqueja provoque emagrecimento significativo.

10. Combater vermes intestinais

A carqueja possui óleos essenciais e outros compostos com potencial antiparasitário, que podem afetar vermes, como Schistosoma mansoni, agente da esquistossomose. 

Esses compostos podem interferir na reprodução dos parasitas, além de apresentar efeito letal sobre o molusco Biomphalaria glabrata, vetor da esquistossomose. 

Entretanto, esses efeitos foram observados principalmente em estudos laboratoriais, sem comprovação robusta em humanos.

Como fazer o chá de carqueja

O chá de carqueja é simples e rápido de fazer e possui vários benefícios para a saúde.

Ingredientes:

• 2 colheres (de sopa) de hastes de carqueja;
• 1 litro de água fervente.

Modo de preparo:

Colocar as hastes da carqueja na água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Coar e beber até 3 xícaras por dia.

Outra forma de usar a carqueja para obter seus benefícios, é utilizar a carqueja em cápsulas que pode ser tomada 1 cápsula de 300 mg, de 1 a 3 vezes por dia.

Possíveis efeitos colaterais

Os efeitos colaterais mais comuns da carqueja geralmente ocorrem quando é consumida em excesso, especialmente por pessoas com diabetes ou hipertensão, já que pode reduzir muito a glicose no sangue, causando hipoglicemia, ou dificultar o controle da pressão arterial.

Além disso, a carqueja pode estimular contrações uterinas e, em alguns casos, causar aborto. Por isso, mulheres que estejam planejando uma gravidez devem confirmar a gestação antes de utilizar a planta.

Quem não deve usar

A carqueja não deve ser usada por crianças, nem por mulheres grávidas ou que estejam amamentando.

É importante ressaltar que a carqueja deve ser usada sempre sob orientação do profissional de saúde com conhecimentos específicos em plantas medicinais, chamado fitoterapeuta.