Chá para má digestão

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Um bom chá para má digestão é o de tomilho com poejo. Este remédio caseiro para má digestão é eficaz porque estas plantas medicinais possuem propriedades que auxiliam a digestão dos alimentos, alcançando ótimos resultados em pouco tempo.

Ingredientes

  • 1 xícara de água fervente
  • 1 colher (chá) de tomilho
  • 1 colher (chá) de poejo
  • 1/2 colher (chá) de mel

Modo de preparo

Adicione à xícara de água fervente o tomilho e o poejo e deixe descansar por cerca de 3 a 5 minutos. A seguir coe e adoce com o mel. Beba 1 xícara deste chá sempre que os sintomas de má digestão estiverem presentes.

Outras dicas úteis para combater a má digestão são:

  • Comer devagar;
  • Mastigar muito bem os alimentos;
  • Evitar o consumo de líquidos junto às refeições;
  • Evitar o consumo de alimentos ricos em fibras e em gordura na mesma refeição.

Nos casos de má digestão frequente é aconselhada uma consulta com um gastroenterologista para que ele possa avaliar as causas da má digestão e aconselhar o tratamento adequado.

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Última atualização do site: 23/07/2014 Última atualização da página: 11/02/2014
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