Alimentos para hemorróidas

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Os alimentos para hemorroidas são ricos em fibras como cereais all bran ou pera com casca, por exemplo porque favorecem o trânsito intestinal e facilitam a eliminação das fezes, diminuindo a dor e o desconforto.

Além disso, é recomendado beber, pelo menos, 2 litros de água por dia, aumentando a hidratação das fezes e reduzindo o esforço para defecar, que pode provocar sangramento da hemorroida.

Alimentos que prejudicam as hemorroidas

Os alimentos que prejudicam as hemorroidas são os alimentos que irritam o intestino como:

  • Pimenta,
  • Malagueta,
  • Café,
  • Bebidas com cafeína como cola ou chá preto.

Além de evitar esses alimentos é importante reduzir os alimentos ricos em carboidratos como macarrão, pão ou batata, por exemplo porque aumentam os gases intestinais provocando desconforto e prisão de ventre.

Alimentos recomendados para hemorroidas

Os alimentos recomendados para quem tem hemorroidas são alimentos ricos em fibras como:

  • Cereais integrais, gergelim, aveia;
  • Maracujá, goiaba, uva, maçã, tangerina, morango, pêssego;
  • Repolho;
  • Amêndoa com casca.

É importante comer estes alimentos em todas as refeições como cereais integrais no café da manhã, repolho ao almoço, maçã no lanche e ao jantar colocar amêndoas na salada ou comer morangos na sobremesa, por exemplo.

Para saber mais assista esse vídeo:

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