Reconheça os sintomas e saiba que remédios tomar para Má Digestão

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Os sintomas da má digestão podem surgir após qualquer refeição, causando azia e arrotos frequentes. Outros sinais que podem indicar indigestão geralmente são:

  • gases, flatulência, sensação de estômago cheio ou pesado, enjoo;
  • vômito, sensação de ter comido muito mesmo após ter comido pouco,
  • diarreia ou prisão de ventre, fadiga.

Existem diversas causas para a má digestão, as mais comuns são a má combinação dos alimentos entre si numa mesma refeição e a ingestão de muitos líquidos junto à comida. A má digestão pode fazer com que os alimentos não sejam digeridos corretamente e portanto a absorção dos seus nutrientes seja prejudicada.

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Barriga inchadaBarriga inchada
ArrotosArrotos

Remédios para má digestão

O tratamento da má digestão pode ser feito com o uso de remédios que se compram na farmácia ou remédios caseiros, como chás e sucos de fruta, que sejam digestivos. Alguns exemplos são:

  • Gaviscon;
  • Mylanta plus;
  • Eparema;
  • Leite de magnésia;
  • Sal de fruta Eno;
  • Chá de boldo;
  • Chá de erva-doce.

Uma outra boa opção é tomar um pouquinho de suco de abacaxi passado pela centrífuga sempre que a comida for muito "pesada", como um churrasco ou uma feijoada, por exemplo.

Conheça outras formas caseiras de facilitar a digestão em:

O que comer para combater a má digestão

Para evitar a má digestão deve-se comer alimentos de fácil digestão, com poucas fibras e poucas calorias, como gelatina, sucos de frutas e pão. Os alimentos que devem ser evitados são especialmente os que contém muitas fibras como os vegetais folhosos, feijão, ovos e os alimentos embutidos e ricos em gordura como manteiga, requeijão, leite e carnes vermelhas.

Reconheça os sintomas e saiba que remédios tomar para Má Digestão
Reconheça os sintomas e saiba que remédios tomar para Má Digestão

Quando ir ao médico

É importante marcar uma consulta médica quando a má digestão é frequente, havendo episódios diários ou quando se repetem mais de 8 vezes por mês.

Também é aconselhado ir ao gastroenterologista se surgirem sintomas mais graves como vômito com sangue, sangue nas fezes ou fezes muito escuras e com mau cheiro, que é uma das características de sangue oculto nas fezes.

O médico pode receitar remédios para melhorar a digestão e solicitar exames que podem incluir endoscopia ou colonoscopia, por exemplo, para identificar as causas e como seguir o tratamento para curar a indigestão.

Veja exemplos de chás e sucos que combatem a má digestão e trazem alívio para o estômago.

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