Remédio para a síndrome metabólica
Excercícios físicos intensos reduzem complicações derivadas da síndrome metabólica, concluiu um estudo Norueguês da Universidade de ciência e tecnologia.
Foram selecionados 3 grupos de doentes que apresentavam a síndrome metabólica e acompanhados durante 4 meses. Um grupo foi submetido a exercícios intensos, outro grupo a exercícios moderados e o terceiro grupo não praticou nenhum tipo de atividade física.
Apesar de os dois grupos que praticaram atividade física apresentarem a mesma perda de peso apenas o grupo que foi submetido a exercício físico intenso apresentou melhorias no índice glicêmico com melhorada resposta a insulina e um aumento significativo no valor sanguíneo de HDL (colesterol bom). Resumindo, demonstraram melhorias nos parâmetros gerais de complicações desta desordem.
Concluiu-se neste estudo que exercícios aeróbicos de alta intensidade em curtos intervalos e repetidos promovem um maior benefício do que exercícios de intensidade moderada.
