Remédio caseiro para gases

publicidade

Um ótimo remédio caseiro para gases, sem contraindicações, é o chá de erva-doce porque ele possui propriedade anti-espasmódica e é muito eficaz contra as cólicas provocadas por pequenos espasmos gastrointestinais, especialmente a flatulência.

Ingredientes

  • 1 colher (de chá) de erva-doce
  • 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Adicione a erva-doce à xícara de água fervente e deixe descansar por 10 minutos. Beber várias vezes ao dia, sem adição de açúcar porque o açúcar favorece a formação dos gases.

Como eliminar os gases

Alguns bons conselhos que pode ser úteis para eliminar os gases, são:

  • Beber bastante água;
  • Caminhar ou andar de bicicleta;
  • Comer alimentos ricos em fibras, como os legumes, frutas e as folhas verde-escuro pois ajudam a controlar a formação de gases no intestino.

Um ótimo exercício para ajudar a eliminar os gases intestinais é comprimir a região abdominal porque isto ajuda na eliminação dos gases, aliviando o desconforto.

  1. Deitar-se de barriga para cima,
  2. Dobrar as pernas e
  3. Apertá-las contra a a barriga.

Este exercício deve ser repetido por 10 vezes seguidas.

Links úteis:

publicidade
Dicas por Email

Dicas Grátis de Saúde, Nutrição, Emagrecimento e muito mais.

publicidade