Tratamento caseiro para perder barriga

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Um ótimo tratamento caseiro para perder a barriga é fazer diariamente um exercício chamado prancha abdominal porque ele fortalece a musculatura abdominal, no entanto usar um creme especial para queimar gordura e recorrer a tratamentos estéticos também são boas opções.

Exercício para perder barriga

Um bom exercício para perder barriga, que pode ser feito em casa, sem prejudicar a coluna, é a prancha abdominal. Para fazer a prancha abdominal basta se deitar de barriga para baixo no chão e, depois, apoiar o corpo somente na ponta dos pés e nos antebraços, deixando o corpo suspenso como mostra a primeira imagem. Quando o exercício já estiver fácil, pode-se apoiar somente uma mão, como mostra a segunda imagem.

É importante saber que este exercício não possui um alto gasto calórico e, por isso, para emagrecer, ele deve ser associado à uma dieta hipocalórica e à prática regular de exercícios físicos. Ele é mais eficaz do que o exercício abdominal tradicional, mas um educador físico poderá indicar quais são os exercícios para perder barriga mais indicados para cada caso.

Creme para perder barriga

Um bom creme para perder barriga é o manipulado com Xantina a 8%, que pode ser recomendado pelo dermatologista e que se pode encomendar numa farmácia de manipulação. O creme deve ser aplicado 2 vezes ao dia, em toda a região da barriga. Para potencializar seus efeitos, pode-se envolver a área a ser tratada com um plástico filme, deixando-o atuar por 2 horas.

A Xantina é uma substância que consegue eliminar o dobro da gordura que o organismo conseguiria eliminar somente com dieta e exercício. É possível eliminar até 11 cm de gordura em apenas 12 semanas de tratamento.

Tratamentos para perder barriga

Um dos melhores tratamentos estéticos para perder barriga é a Criolipólise, um aparelho que congela parte da gordura e consegue eliminar até 25% da gordura da região, em uma única sessão. Contudo, este é um tratamento dispendioso, outras opções são o Manthus, lipocavitação e a corrente russa.

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Última atualização do site: 21/10/2014 Última atualização da página: 07/08/2014
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