Tratamento caseiro para perder barriga

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Um ótimo tratamento caseiro para perder a barriga é fazer diariamente um exercício chamado prancha abdominal porque ele fortalece a musculatura abdominal, no entanto usar um creme especial para queimar gordura e recorrer a tratamentos estéticos também são boas opções.

Exercício para perder barriga

Um bom exercício para perder barriga, que pode ser feito em casa, sem prejudicar a coluna, é a prancha abdominal. Para fazer a prancha abdominal basta se deitar de barriga para baixo no chão e, depois, apoiar o corpo somente na ponta dos pés e nos antebraços, deixando o corpo suspenso como mostra a primeira imagem. Quando o exercício já estiver fácil, pode-se apoiar somente uma mão, como mostra a segunda imagem.

É importante saber que este exercício não possui um alto gasto calórico e, por isso, para emagrecer, ele deve ser associado à uma dieta hipocalórica e à prática regular de exercícios físicos. Ele é mais eficaz do que o exercício abdominal tradicional, mas um educador físico poderá indicar quais são os exercícios para perder barriga mais indicados para cada caso.

Outras 3 dicas para perder barriga em 3 dias são:

Creme para perder barriga

Um bom creme para perder barriga é o manipulado com Xantina a 8%, que pode ser recomendado pelo dermatologista e que se pode encomendar numa farmácia de manipulação. O creme deve ser aplicado 2 vezes ao dia, em toda a região da barriga. Para potencializar seus efeitos, pode-se envolver a área a ser tratada com um plástico filme, deixando-o atuar por 2 horas.

A Xantina é uma substância que consegue eliminar o dobro da gordura que o organismo conseguiria eliminar somente com dieta e exercício. É possível eliminar até 11 cm de gordura em apenas 12 semanas de tratamento.

Tratamentos para perder barriga

Um dos melhores tratamentos estéticos para perder barriga é a Criolipólise, um aparelho que congela parte da gordura e consegue eliminar até 25% da gordura da região, em uma única sessão. Contudo, este é um tratamento dispendioso, outras opções são o Manthus, lipocavitação e a corrente russa.

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