O que fazer quando a pressão está alta

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​Quando a pressão está alta, acima de 14 por 9, e é acompanhada de outros sintomas como dor de cabeça muito forte, enjôo, visão embaçada e tonturas deve-se tomar o remédio indicado pelo cardiologista e ir ao pronto-socorro porque esta pode ser uma situação de emergência médica.

No entanto, se não é hipertenso e a pressão estiver alta, sem nenhum outro sintoma é aconselhado tentar relaxar um pouco e esperar 1 hora para medir a pressão novamente e se a pressão ainda estiver alta deve-se marcar uma consulta com um cardiologista.

A pressão alta costuma ser uma doença crônica que merece uma atenção especial, pois é silenciosa e perigosa porque, normalmente, só manifesta sintomas quando atinge valores muito altos, colocando em risco a vida do paciente. Mas a hipertensão pode ser controlada com o uso de medicamentos, alimentação pobre em sal e em gordura, além da prática regular de exercícios físicos.

O que fazer para controlar a pressão alta

Para controlar a pressão alta, evitando suas complicações, o hipertenso deve medir a pressão arterial todas as semanas, anotando seus valores para mostrar ao cardiologista nas consultas porque assim o médico consegue ter uma melhor percepção de como a pressão se comporta e pode indicar o tratamento mais adequado. Algumas atitudes que se pode tomar para controlar a pressão podem ser:

  • Emagrecer, mantendo o peso ideal;
  • Fazer uma dieta com pouco sal;
  • Praticar exercícios físicos; veja como controlar a hipertensão com atividade física.
  • Deixar de fumar, se for o caso;
  • Evitar ambientes estressantes;
  • Tomar sempre o medicamento que o médico indicar.

Um tratamento caseiro eficaz, para controlar a pressão alta é o suco de laranja com berinjela. Deve-se bater no liquidificador meia berinjela com 1 copo de suco natural de laranja e coar a seguir. É recomendado beber este suco todas as manhãs, no café da manhã.

Assista este vídeo para saber o que fazer para baixar a pressão alta:

Veja como pode complementar o tratamento da pressão alta:

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