Depressão pós-parto é um transtorno psicológico que pode afetar a mulher ainda durante a gravidez, logo após o nascimento do bebê ou até 1 ano após o parto, causando sintomas como tristeza, choro excessivo, dificuldades de se relacionar com o bebê e sentimentos de culpa.
Além disso, esse tipo de depressão, que também pode afetar os parceiros, pode ser causada por pressão sobre a capacidade de cuidar do bebê, depressão antes da gravidez, privação do sono ou estresse durante a gravidez, por exemplo.
No entanto, a depressão pós-parto tem cura e pode ser tratada com a ajuda de um psicólogo e/ou psiquiatra, através de sessões de psicoterapia, exercícios físicos e, em alguns casos, o uso de remédios.
Conheça mais sobre os sintomas e o tratamento da depressão pós-parto no vídeo a seguir:
Baby Blues ou Depressão Pós-Parto? Saiba a Diferença
07:20 | 9.531 visualizaçõesSintomas de depressão pós-parto
Os principais sintomas de depressão pós-parto são:
- Tristeza constante;
- Choro excessivo;
- Alterações de humor;
- Sentimentos de culpa;
- Baixa autoestima;
- Cansaço excessivo;
- Dificuldades de se relacionar com o bebê;
- Medo de não conseguir ser boa mãe;
- Irritabilidade;
- Perda de apetite;
- Sentimento de vergonha;
- Ansiedade;
- Falta de prazer nas atividades que gostava;
- Pensamentos de prejudicar o bebê e si mesma;
- Pensamentos suicidas;
- Insônia.
Os sintomas e sinais de depressão pós-parto podem surgir logo após o parto, até um ano após o nascimento do bebê, ou ainda durante a gravidez.
Baby blues e depressão pós-parto
O baby blues é comum após o parto e pode causar tristeza, choro fácil, irritabilidade, ansiedade e alterações de humor. Geralmente começa nos primeiros dias após o nascimento do bebê e melhora espontaneamente em até 2 semanas. Entenda o que é baby blues.
No entanto, quando esses sintomas duram mais de 2 semanas, podem indicar depressão pós-parto, que causa manifestações mais intensas e requer avaliação e tratamento médico.
Psicose puerperal e depressão pós-parto
A psicose puerperal é uma condição rara e mais grave que pode ocorrer após o parto e, em alguns casos, surgir associada à depressão pós-parto. Além dos sintomas depressivos, pode causar confusão mental, delírios, alucinações, agitação e perda de contato com a realidade.
Diferentemente da depressão pós-parto, na psicose puerperal a mulher pode não reconhecer que seus pensamentos ou percepções não correspondem à realidade. Por isso, é uma emergência médica e requer atendimento médico imediato.
Teste online de depressão pós-parto
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Esse teste é apenas uma ferramenta de referência, não servindo para fazer diagnóstico e nem substituir a consulta com o profissional de saúde.
Quanto tempo dura a depressão pós-parto?
A depressão pós-parto pode começar logo após o nascimento do bebê ou até 1 ano após o parto, podendo durar de duas semanas até alguns meses se não for diagnosticada e tratada adequadamente.
Entretanto, com o tratamento adequado, os sintomas costumam melhorar progressivamente e a recuperação pode ser mais rápida.
Depressão pós-parto no homem
O homem ou outro parceiro também pode apresentar depressão pós-parto, com sintomas que podem surgir durante a gestação ou até o primeiro ano de vida do bebê, como irritabilidade, tristeza, ansiedade, isolamento, choro frequente e perda de apetite.
Os sintomas de depressão pós-parto no homem podem estar relacionados às mudanças na dinâmica familiar, à menor atenção da mãe ao parceiro e à pressão financeira e profissional após o nascimento do bebê.
Por isso, homens que apresentam sintomas de depressão pós-parto também devem consultar o psicólogo ou psiquiatra para iniciar o tratamento mais adequado.
Como é feito o diagnóstico
O diagnóstico da depressão pós-parto é feito pelo psiquiatra ou obstetra, com avaliação da intensidade dos sintomas apresentados pela pessoa, além da aplicação do questionário Escala de Depressão Pós-parto de Edimburgo (EPDS).
Para avaliar os sintomas de depressão pós-parto, marque consulta com o psiquiatra mais próximo:
Além disso, o médico pode solicitar exames de sangue para avaliar a tireoide e outros hormônios, ajudando a descartar alterações que podem causar sintomas semelhantes aos da depressão pós-parto.
O que causa depressão pós parto
Vários fatores físicos e emocionais podem causar a depressão pós-parto, como mudanças hormonais, quadro de depressão antes da gravidez, estresse e privação do sono durante a gravidez.
Além disso, dificuldade para amamentar, falta de apoio da família, gravidez não planejada, problemas no relacionamento, violência doméstica e problemas financeiros também podem favorecer o surgimento da depressão pós-parto.
Como é feito o tratamento
O tratamento da depressão pós-parto deve ser orientado por um psiquiatra e/ou psicólogo e varia conforme a intensidade dos sintomas e as necessidades de cada pessoa.
Assim, algumas opções para o tratamento da depressão pós-parto são:
1. Psicoterapia
A psicoterapia é um um tratamento que pode ser usado para ajudar a mãe, o pai, ou outro companheiro, a lidarem com suas emoções e sentimentos de forma mais positiva, ajudando a diminuir sintomas como irritabilidade, ansiedade e estresse.
A psicoterapia deve ser orientada por um psicólogo ou psiquiatra e o tratamento é feito através de sessões individuais ou em grupo e duram de 45 a 60 minutos.
2. Remédios antidepressivos
Os remédios antidepressivos devem ser usados somente sob a orientação de um médico e podem ser indicados para complementar a psicoterapia. Alguns dos remédios que podem ser indicados são a sertralina, a paroxetina ou a nortriptilina, por exemplo. Conheça outros remédios indicados para depressão.
3. Atividades físicas
Fazer atividades físicas, como caminhada, corrida e natação, de 3 a 5 vezes por semana, ajuda a combater a depressão, porque estimula a produção de neurotransmissores que promovem o humor, o prazer e o bem estar físico e mental.
Além disso, as atividades físicas também ajudam a controlar os níveis de cortisol e adrenalina no organismo, que são os hormônios relacionados com estresse, irritabilidade e ansiedade.
4. Alimentação balanceada
Alguns alimentos podem ajudar a combater os sintomas da depressão, como banana, abacate, amêndoa e ovos, porque contêm triptofano, um aminoácido que promove a produção de serotonina, um neurotransmissor que regula o sono e o humor.
Além disso, a suplementação com ômega 3 também pode ser indicada pelo médico como complemento ao tratamento da depressão pós parto, porque essa gordura aumenta a produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores responsáveis pela regulação do humor e do bem estar.
Depressão pós-parto tem cura?
A depressão pós-parto tem tratamento e pode entrar em remissão, fazendo com que os sintomas desapareçam e que a pessoa se recupere.
Com o acompanhamento adequado, a maioria das mulheres apresenta melhora significativa. No entanto, como a depressão pode voltar em alguns casos, é importante manter o acompanhamento e seguir o tratamento recomendado.