Veja quem tem mais risco de ter câncer de mama

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As pessoas com mais risco de ter câncer de mama são as mulheres com mais de 60 anos, as que já tiveram um câncer de mama ou possuem casos na família e também as que fizeram terapia de reposição hormonal.

Geralmente, o câncer de mama, quando ainda se encontra numa fase inicial, não causa sintomas e, por isso a detecção precoce de algum nódulo na mama é muito importante para aumentar o sucesso do tratamento. Assim, a deve fazer o autoexame da mama pelo menos 1 vez por mês para identificar alguma alteração na mama o mais cedo possível. Veja como fazer o exame em: Como fazer o autoexame da mama.

Mulheres com alterações na mama

As mulheres que têm maiores chances de desenvolver câncer de mama são aquelas que já tiveram câncer de mama, ou fizeram radioterapia na região do peito devido a outro câncer nessa região ou no tratamento do linfoma de Hodgkin.

O risco também é maior nas mulheres que apresentam alterações benignas na mama, como hiperplasia atípica ou carcinoma lobular in-situ e alta densidade mamária avaliada em uma mamografia.

História familiar de câncer 

Normalmente as mulheres com maior risco de ter câncer são aquelas que têm familiares que já tiveram câncer de mama ou de ovário, principalmente quando um parente é de primeiro grau como mãe, irmã ou filha, aumentando o risco 2 a 3 vezes mais. Saiba quando fazer o exame em: Quando fazer o teste genético para câncer de mama.

Mulheres na menopausa

Na maioria dos casos, as mulheres que estão fazendo terapia de reposição hormonal com remédios compostos por estrogênio ou progesterona aumentam o risco de desenvolver câncer, principalmente quando o seu uso é por mais de 5 anos. 

Além disso, quando a menopausa ocorre após os 55 anos, as chances também são maiores. 

Estilo de vida pouco saudável

As mulheres que não praticam atividade física regular têm maior chance de desenvolver câncer, pois um estilo de vida saudável previne o aumento de peso e obesidade e o desenvolvimento de excesso de peso após a menopausa aumenta ainda mais o risco de câncer de mama. 

Além disso, o consumo de bebidas alcoólicas ao longo da vida leva ao aumento de ter câncer de mama. 

Gravidez tardia ou ausência de gravidez

Quando a primeira gestação surge após os 30 anos ou na ausência de gravidez o risco de desenvolver câncer de mama também é maior.

Como diminuir o risco de ter câncer da mama

Para diminuir as chances de desenvolver câncer é importante evitar alimentos que aumentam o risco de câncer, como enlatados e comidas prontas, fumaça de automóveis e cigarro e manter um peso adequado com IMC inferior a 25.

Além disso, deve-se consumir cerca de 4 a 5 mg por dia de vitamina D, como ovo ou figado e optar por alimentos ricos em fitoquímicos como carotenoides, vitaminas antioxidantes, compostos fenólicos ou fibras, por exemplo. 

Se acha que tem elevado risco de desenvolver câncer de mama veja quais os exames que pode fazer em: Exames que confirmam o câncer de mama.

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