Aprenda a reconhecer os sintomas do esgotamento nervoso

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Aprender a reconhecer os sintomas do esgotamento nervoso pode ajudar a identificar precocemente transtornos psicológicos e o excesso de trabalho mental ou físico, e assim estabelecer um tratamento rapidamente evitando a depressão.

O esgotamento nervoso pode ser proporcionar períodos de stress e de irritabilidade constante que podem prejudicar todo o funcionamento do organismo, aumentando o risco de doenças, por isso, o indivíduo com estes sintomas deve consultar um psiquiatra para diagnosticar a causa e iniciar o tratamento adequado.

Sintomas do esgotamento nervoso

Geralmente os primeiros sinais e sintomas do esgotamento nervoso incluem palpitações, tonturas, dor sem causa específica e sensação de falta de ar. Além dos sintomas físicos do esgotamento nervoso, também pode acontecer:

  • Irritabilidade;
  • Estresse;
  • Insônia;
  • Memória fraca;
  • Dificuldade de concentração;
  • Baixa resistência às doenças;
  • Palpitações cardíacas;
  • Ansiedade;
  • Suores frios.

Estes sintomas podem surgir apenas em momentos de grande estresse e ansiedade ou durar vários dias, já que esgotamento nervoso é um termo popular utilizado para generalizar problemas psicológico, como ataques de pânico ou depressão.

O que fazer em caso de esgotamento nervoso

O tratamento para esgotamento nervoso depende da sua causa, mas normalmente quando é causado pelo excesso de estresse pode incluir remédios para acalmar, como Pasalix e um período de férias.

Já nos casos de problemas psicológicos, podem ser também necessários remédios antidepressivos, como Prozac, e terapia com o psiquiatra.

Durante o tratamento para esgotamento nervoso o paciente pode dar preferência para alimentos ricos em triptofano, como castanha do Pará e abacate, porque eles liberam serotonina na corrente sanguínea, melhorando o bem-estar.

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Última atualização do site: 23/10/2014 Última atualização da página: 08/10/2014
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