6 dicas para combater a celulite

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Celulite é um problema estético muito comum entre as mulheres, que se caracteriza por "furinhos" em várias partes do corpo, principalmente nas pernas e no bumbum. Esse problema é causado pelo acúmulo de gordura nas células do corpo, mas tem tratamento e pode ser evitado.

Confira nossas 6 dicas para combater a celulite:

  • Emagrecer: Como celulite é gordura, o excesso de peso pode contribuir fortemente para o problema. Basta perder alguns quilinhos para que se elimine boa parte da celulite;
  • Ter uma dieta balanceada: Uma alimentação saudável ajuda o corpo a recuperar o seu equilíbrio bioquímico, criando um ambiente menos favorável ao desenvolvimento da celulite;
  • Diminuir a ingestão de sal: Porque ele aumenta a retenção de líquidos que estão intimamente ligados à celulite;
  • Combater a prisão de ventre: Porque quem sofre de prisão de ventre tem maior probabilidade de desenvolver celulite, pois o intestino não funciona corretamente, acumulando toxinas que favorecem a celulite. Por isso, a ingestão de fibras deve ser aumentada, os alimentos devem ser bem mastigados e lanches durante a noite devem ser evitados;
  • Melhorar a circulação sanguínea: Essa é uma dica fundamental para eliminar a celulite. Para melhorar a circulação sanguínea é recomendada a prática diária ou regular de exercícios físicos que fazem suar a camisa. dada por muitos dermatologistas para eliminar a celulite. Para abrir os vasos sanguíneos da pele e manter o sistema de remoção de impurezas do organismo, é preciso beber bastante água, afastar-se do sal, diminuir o consumo de café e cigarro e escovar a pele para melhorar a circulação.
  • Fazer tratamentos estéticos como massagem anti-celulite, velashape, lipocavitação ou radiofrequência, por exemplo. Estes tratamentos são uma ótima ajuda extra e podem ser realizados de 1 a 2 vezes por semana por tempo ilimitado.

Ao seguir essas dicas é possível diminuir a celulite e evitar o aparecimento de novos nódulos de gordura, mas estas dicas devem ser seguidas diariamente como um novo estilo de vida.

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Última atualização do site: 24/10/2014 Última atualização da página: 10/12/2013
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