Linhaça

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A Linhaça é uma planta medicinal, também conhecida como Linho ou Linho-comum, muito utilizada para tratar infecções, como cistite ou estomatite, por exemplo.

O seu nome científico é Linum usitatissimum e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e algumas feiras livres.

Para que serve a Linhaça

A Linhaça serve para ajudar no tratamento de enxaqueca, espasmos, asma, reumatismo, contração muscular, feridas, queimaduras, problemas do sono, estomatite, cistite, gengivite, colesterol alto, problemas de pele, prisão de ventre ou dor articular.

Propriedades da Linhaça

As propriedades da Linhaça incluem sua ação laxante, anti-inflamatória, antiespasmódica e cicatrizante.

Modo de uso da Linhaça

As partes usadas da Linhaça são suas sementes, para fazer chás, infusões ou cataplasmas. No entanto, as sementes de Linhaça também podem ser ingerida na sua forma natural, juntamente com iogurtes, sopa ou sucos, por exemplos.

  • Chá de Linhaça: Colorar 2 colheres de chá de sementes de linhaça trituradas em 250 ml de água fervente. Deixar repousar por 10 minutos e tomar 3 xícaras por dia.

Efeitos colaterais da Linhaça

Os efeitos colaterais da Linhaça são diarreia ou prisão de ventre, quando consumida de forma excessiva.

Contraindicações da Linhaça

A Linhaça está contraindicada para grávidas e lactentes, assim como para pacientes com oclusão intestinal, estreitamento do esófago ou irritação do intestino, esófago ou boca.

Informação Nutricional da Linhaça

ComponentesQuantidade por 100 g de sementes de linhaça
Energia495 calorias
Proteínas14,1 g
Gorduras32,3 g
Carboidratos43,3 g
Fibras33,6 g
Cálcio211,5 mg
Magnésio346,9 mg
Fósforo615,2 mg
Potássio869,3 mg
Zinco4,4 mg

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Última atualização do site: 01/08/2014 Última atualização da página: 10/07/2014
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