Envelhecimento precoce

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Uma das principais causas do envelhecimento precoce é a exposição solar sem proteção. Para evitar o envelhecimento precoce, a alimentação é a sua maior aliada: os alimentos antioxidantes combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento da pele. Alguns exemplos são: limão, laranja, uva e castanhas.

Um outro grande causador do envelhecimento precoce é o cigarro. E ele não agride só quem fuma ativamente, como também compromete a saúde e a beleza dos chamados fumantes passivos, que são aqueles indivíduos que estão por perto de quem fuma.

Usar um bom protetor solar é fundamental também para evitar o câncer de pele e não ter a pele ressecada.

Confira uma lista com alimentos fonte de vitamina A e alimentos fonte de vitamina E para saber exatamente o que comer para ter um aspecto mais jovem por mais tempo.

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Última atualização do site: 23/07/2014 Última atualização da página: 05/05/2014
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