5 Dicas para fortalecer as unhas fracas

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Para fortalecer as unhas fracas e quebradiças o que se pode fazer é usar uma base fortalecedora de unha, proteger as mãos diariamente com luvas durante as tarefas domésticas ou aumentar o consumo de alguns alimentos, por exemplo.

As unhas fracas podem ser facilmente tratadas, e o seu tratamento pode envolver mudanças nos hábitos alimentares, bons hábitos de higiene e pequenos cuidados diários com as unhas, porém os resultados esperados podem levar algum tempo a ser atingidos, sendo necessário que cuide diariamente das suas unhas. Além disso, também existem alguns Remédios Caseiros e naturais, que podem ser preparados em casa, e que ajudam a fortalecer as unhas.

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O enfraquecimento da unhas pode ser causado por diferentes fatores, sendo muitas vezes causado por hábitos prejudiciais para a unha, como roer as unhas ou colocar as unhas em contato com produtos químicos, como o detergente, sem as proteger, ou pela carência de algumas vitaminas na alimentação. Assim, para deixar as suas unhas mais fortes e bonitas existem algumas dicas que pode seguir como:

1. Usar creme hidratante para mãos e unhas

Aplicar um bom creme hidratante para mãos e unhas, ajuda a manter a hidratação da unha, deixando-as mais fortes e bonitas. Além disso, existem também alguns cremes específicos para ajudar no tratamento das unhas fracas e quebradiças, como é o caso dos cremes Vitta Unhas & Pés ou Nailactan Cream Mavala, por exemplo.

Hidratar diariamente as unhas e mãosHidratar diariamente as unhas e mãos

2. Usar óleos e bases para fortalecedoras de unha

Para o tratamento das unhas fracas e quebradiças também existem algumas bases fortalecedoras de unha e óleos específicos, que ajudam a nutrir e a fortalecer as unhas. Estes produtos, devem ser aplicados diariamente, sobre a unha limpa e sem esmalte, e em sua fórmula geralmente têm vitaminas, como vitamina B5, minerais e cálcio, que fortalecem e protegem a unha.

Aplicar uma base fortalecedora nas unhasAplicar uma base fortalecedora nas unhas
Usar óleos para hidratar e fortalecer as unhasUsar óleos para hidratar e fortalecer as unhas

A base de Casco de Cavalo é uma ótima opção para fortalecer a unha, pois é enriquecida em cálcio e pantenol, compostos que fortalecem as unhas e que evitam que estas quebrem.

3. Usar apenas removedor de esmalte sem acetona

Usar removedor de esmalte sem acetona também é um cuidado importante a ter quando as unhas estão fracas e quebradiças, pois a acetona é um químico que pode ser agressivo para unha já fragilizada. Além disso, deve também reduzir no número de vezes que vai no salão fazer as suas unhas ou no número de vezes que pinta a unha com esmalte, pois isto apenas deixa as unhas mais sensíveis e fragilizadas.

Usar removedor de esmalte sem acetonaUsar removedor de esmalte sem acetona

4. Proteger as mãos e unhas com luvas no dia a dia

Proteger as mãos diariamente com luvas sempre que for realizar tarefas domésticas como lavar a loiça ou limpar a casa, onde é preciso manter as mãos em contato com água ou produtos de limpeza que têm químicos em sua composição, é outro cuidado que ajuda a proteger e cuidar das suas unhas, evitando que estas fiquem fracas e quebradiças.

Proteger as mãos e unhas com luvas durante as tarefas domésticasProteger as mãos e unhas com luvas durante as tarefas domésticas

5. Comer mais Vitaminas, Proteínas e Minerais

Aumentar o consumo de alguns alimentos como gelatina, leite, ovo, vegetais folhosos escuros como a couve, gérmen de trigo, espinafres, abacate, batata doce ou fígado, pode ajudar a fortalecer as suas unhas, deixando-as mais fortes, bonitas e menos quebradiças, uma vez que são alimentos ricos em Vitamina A, ácido pantotênico ou Vitamina B5, Ferro, Cálcio e Proteína. Saiba que alimentos são ricos em proteína em Alimentos ricos em proteínas. Além disso, estes alimentos ajudam também a repor vitaminas e nutrientes que podem estar em falta no organismo, sendo esta uma das principais causas das unhas fracas e quebradiças.

Aumentar o consumo de alimentos ricos em proteína, vitamínas e mineraisAumentar o consumo de alimentos ricos em proteína, vitamínas e minerais

Tomar suplementos alimentares como Colágeno Hidrolisado ou Rennovee Hair & Nail da Nutrilatina por exemplo, também pode ser um excelente opção para fortificar cabelos e unhas fracas e quebradiças, repondo também vitaminas e minerais em falta no organismo.

Porém, em alguns casos as unhas fracas e quebradiças podem ser um indicio de problemas de saúde mais graves, como como anemia, má circulação sanguínea, hipotireoidismo ou hipertireoidismo, por exemplo, pois estas doenças diminuem a chegada de nutrientes à unhas, deixando-as fracas, com tendência à descamação. Por isso, se tem as unhas muito fracas e muito quebradiças é recomendado que consulte o dermatologista, para que este possa identificar a causa do enfraquecimento da unha e indicar a o melhor tratamento.

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