Como evitar as crises de tontura da Labirintite

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A labirintite é um distúrbio que causa tontura, vertigem e sensação de desmaio. Para evitar as crises de tontura da labirintite, recomenda-se:

  • Movimentar-se lentamente
  • Alimentar-se corretamente, dando preferência aos alimentos naturais
  • Evitar movimentos bruscos
  • Evitar locais muito iluminados
  • Evitar assistir filmes em 3D no cinema ou jogos eletrônicos
  • Evitar muitos estímulos visuais, como ver fogos de artifício ou frequentar discotecas
  • Evitar locais muito barulhentos, como shows ou jogos de futebol
  • Usar sapatos confortáveis e que dão mais segurança. Evite saltos
  • Quando sentir-se tonto, recomenda-se sentar numa cadeira, numa boa postura e olhar fixamente para um ponto qualquer
  • Evite fumar e beber bebidas alcoólicas ou estimulantes, como café, chá preto ou coca-cola

Saber o que está causando a labirintite é fundamental para alcançar um controle adequado da doença. Por isso, se o indivíduo notar que sempre que fica nervoso os sintomas da labirintite aparecem, deve-se evitar situações de estresse e tentar manter-se calmo sempre que possível.

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Última atualização do site: 01/08/2014 Última atualização da página: 17/01/2013
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