Chá de alcachofra para emagrecer

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O chá de alcachofra é um excelente remédio caseiro para quem quer emagrecer rápido e alcançar o peso ideal em pouco tempo, pois é um potente diurético, desintoxicante e depurativo que limpam o organismo, eliminando as toxinas, gorduras e líquidos em excesso.

Devido às suas propriedades, este chá, além de ser usado em dietas de emagrecimento, também pode ser utilizado em casos de problemas no fígado, porque ajuda a desintoxicar o ógão, reduzindo os sintomas.

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Para melhorar o efeito do chá e garantir o emagrecimento saudável, é importante praticar exercício físico pelo menos 3 vezes por semana e seguir uma dieta hipocalórica, retirando da alimentação frituras, refrigerantes e açúcar, preferindo uma alimentação mais natural com consumo de saladas, carnes magras grelhadas e legumes cozidos a vapor.

Chá de alcachofra para emagrecer

Ingredientes

  • 3 colheres (sopa) de folhas secas de alcachofra
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Adicione as folhas de alcachofra em uma panela com a água fervente e deixe ferver por mais 5 minutos. Coe a mistura e adicione um pouco de mel ou Stévia para adoçar o chá, caso seja necessário.

Veja algumas dicas da nossa nutricionista para ter uma alimentação mais saudável sem fazer muito esfroço.

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