Benefícios da Vitamina E

Os principais benefícios da vitamina E são:

• Redução dos danos oxidativos;
•  Prevenção do envelhecimento celular;
•  Auxilia no crescimento e desenvolvimento;
•  Formação dos glóbulos vermelhos;
•  Prevenção de doenças como o câncer e doenças do coração;

Vitamina E ou Alfa-tocoferol é o mais importante antioxidantes presentes nos alimentos. Pode ser encontrada em alimentos como: Amêndoas, nozes, brócolis, amendoins e espinafres.

• Alimentos fonte de Vitamina E
• Falta de Vitamina E
• Os benefícios da gelatina
• Vitamina C para pele
• Benefícios da Vitamina B6 (piridoxina)
• Alimentos ricos em vitamina B
• Benefícios da Banana
• Vitamina de beterraba para fortalecer as unhas