Benefícios da Vitamina E

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Os principais benefícios da vitamina E são:

  • Redução dos danos oxidativos;
  •  Prevenção do envelhecimento celular;
  •  Auxilia no crescimento e desenvolvimento;
  •  Formação dos glóbulos vermelhos;
  •  Prevenção de doenças como o câncer e doenças do coração;

Vitamina E ou Alfa-tocoferol é o mais importante antioxidantes presentes nos alimentos. Pode ser encontrada em alimentos como: Amêndoas, nozes, brócolis, amendoins e espinafres.

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Última data de atualização do site: 24/04/2014 Última data de atualização da página: 10/09/2011
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