Sintomas de má circulação nas pernas

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Os principais sintomas de má circulação nas pernas são tornozelos inchados, varizes e rachaduras no calcanhar, que surgem devido à falta de nutrientes nessa região do corpo.

A má circulação atinge principalmente idosos e mulheres, especialmente aquelas que estão grávidas ou que usam pílula anticoncepcional, mas pode afetar pessoas de todas as idades e pode ser causada por doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto.

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Para identificar este problema deve-se estar atento à presença de sintomas como:

  • Pele fria, seca ou escamosa;
  • Coceira nas pernas;
  • Manchas vermelhas nas pernas;
  • Varizes;
  • Pés e tornozelos inchados;
  • Cor pálida ou azuladas nos locais de má circulação;
  • Cãibra nas pernas;
  • Sensação de formigamento ou dormência;
  • Ausência de pelos nas pernas;
  • Rachaduras nos calcanhares.

Sintomas de má circulação nas pernas

Esses sintomas pioram principalmente no final do dia ou após ficar longos períodos sentado ou em pé, melhorando ao acordar logo de manhã, pois a posição deitada durante o sono favorece uma melhora na circulação. No entanto, é importante lembrar que o formigamento no corpo pode indicar a presença de outras doenças, como hérnia de disco e AVC. Veja todas as causas aqui.

Tratamentos para melhorar a circulação

O início do tratamento para má circulação deve ser feito com a prática regular de atividade física e alterações na dieta, aumentando o consumo de alimentos ricos em vitamina C e antioxidantes, como laranja, limão, kiwi, alho e  beterraba. Veja mais sobre a dieta aqui.

Além disso, o tratamento também pode incluir:

  • Medicamentos como Aspirina;
  • Chás de plantas medicinais como carqueja, ginkgo biloba e alho;
  • Drenagem linfática;
  • Massagem nas pernas e nos pés;
  • Meias de compressão;
  • Pressoterapia, que usa aprelhos nas pernas para melhorar a circulação durante as sessões do tratamento.

Também é importante lembrar que deve-se parar de fumar e de consumir bebidas alcoólicas para melhorar a saúde dos vazos sanguíneos e reduzir o inchaço nas pernas.

Veja mais dicas para tratar naturalmente esse problema em:

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