Remédio caseiro para ansiedade

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Um bom remédio caseiro para ansiedade é tomar o chá de maracujá ou o chá de camomila com erva-cidreira.

Remédio caseiro para ansiedade com maracujá

Um excelente remédio caseiro para acabar com a ansiedade e o nervosismo é tomar diariamente o suco de maracujá natural adoçado com mel.

Ingredientes

  • 100 ml de água
  • 100 ml de polpa de maracujá
  • Mel a gosto

Modo de preparo

Para fazer este suco, é preciso bater no liquidificador a polpa do maracujá com as sementes por apenas 3 segundos. A seguir, deve-se coar as sementes, juntar a água e o mel a gosto. Para que este remédio caseiro para ansiedade surta efeito é importante tomar 6 copos deste suco por dia.

Por ser um remédio natural, ele não contém contraindicações, podendo ser utilizado também em caso de ansiedade infantil e juntamente com ansiolíticos ou antidepressivos, como a Fluoxetina, quando receitados pelo médico.

Remédio caseiro para ansiedade com erva-cidreira

Um excelente remédio caseiro para ansiedade é a erva-cidreira porque esta planta medicinal ajuda a acalmar e a relaxar o sistema nervoso.

Ingredientes

  • 1 colher (chá) de camomila
  • 1 colher (chá) de erva-cidreira

Modo de preparo

Para preparar o chá, basta colocar as ervas numa xícara, cobrir com água em ponto de ebulição e tapar. Espere amornar, coe e beba a seguir, várias vezes ao dia.

Sintomas de ansiedade

Indivíduos que sofrem de transtorno de ansiedade generalizada necessitam de tratamento médico e por isso quem apresenta os sintomas de ansiedade em pelo menos 5 dias por semana, durante 6 meses deve marcar uma consulta médica com urgência para iniciar o tratamento para ansiedade. São sintomas do transtorno de ansiedade generalizada:

  • Expectativa apreensiva acerca de episódios ou atividade como desempenho na escola ou no trabalho;
  • Dificuldade em controlar a preocupação;
  • Inquietude ou sensação de estar no limite ou à beira de uma catástrofe;
  • Cansaço fácil;
  • Dificuldade ou falta de concentração;
  • Esquecimentos;
  • Irritabilidade;
  • Tensão muscular;
  • Dificuldade para adormecer, para continuar dormindo ou sono inquieto e satisfatório.

A ansiedade extrema pode trazer prejuízos sociais ou funcionais, isto é, pode prejudicar a vida familiar e social do indivíduo assim como seus estudos ou trabalho e por isso quem sofre com este tipo de ansiedade deve seguir um tratamento médico.

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Última data de atualização do site: 19/04/2014 Última data de atualização da página: 16/04/2014
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