O chá de folha de manga (Mangífera indica) é remédio caseiro que pode ser indicado para ajudar a evitar a diabetes, fortalecer o sistema imunológico, manter a saúde do fígado e tratar problemas respiratórios.
Esses benefícios se devem ao fato de o chá de manga ser rico em mangiferina e kaempferol, que são compostos fenólico com propriedades antioxidantes, antiespasmódicas, hipoglicemiantes e anti-inflamatórias.
O chá de folha de manga pode ser preparado com as folhas frescas ou secas da manga que são encontrados em feiras de rua ou lojas de produtos naturais, devendo ser tomado sob a orientação de um médico ou outro profissional de saúde especialista no uso de plantas medicinais.
Para que serve
O chá de folha de manga pode ser indicado para as seguintes situações:
1. Ajudar a evitar a diabetes
O chá de folha de manga ajuda a evitar a diabetes por conter mangiferina, um composto fenólico que ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue por inibir a α-amilase e a α-glicosidase, enzimas que atuam na digestão dos carboidratos, provocando o aumento da glicose após as refeições.
2. Aumentar a imunidade
Por conter ótimas quantidades de mangiferina e kaempferol, que são compostos fenólicos com ação antioxidante e anti-inflamatória, o chá de folha de manga é um remédio caseiro que aumenta a imunidade evitando inflamações no organismo. Veja outros remédios caseiros que aumentam a imunidade.
3. Prevenir doenças cardiovasculares
O chá de folha de manga tem potente ação antioxidante que evita a oxidação das células de gordura e equilibra os níveis de colesterol total no sangue, prevenindo, assim, o surgimento de doenças cardiovasculares como infarto, angina e derrame.
Além disso, o chá de manga também possui propriedades anti-inflamatórias, que mantêm a saúde das artérias, facilitando a circulação de sangue e ajudando e evitar a pressão alta.
4. Manter a saúde do fígado
O chá de folha de manga mantém a saúde do fígado porque tem ação hepatoprotetora que impede o estresse oxidativo, ajudando a evitar a esteatose hepática, uma condição causada pelo acúmulo de gordura no fígado, podendo causar dor no abdômen, barriga inchada, enjoos, vômitos e mal-estar geral. Entenda melhor sobre a esteatose hepática.
5. Tratar problemas respiratórios
Por conter mangiferina, um composto fenólico com efeito antiespasmódico e anti-inflamatório, o chá de folha de manga ajuda a complementar o tratamento de problemas respiratórios, como gripe, resfriado e sinusite.
6. Manter o peso ideal
O chá de folha de manga ajuda a controlar o metabolismo da gordura no organismo, ajudando a evitar o ganho excessivo de peso e mantendo o peso ideal.
No entanto, para se manter o peso ideal, o chá de manga deve fazer parte de uma alimentação saudável e variada, associada à prática regular de atividades físicas.
7. Prevenir o surgimento do câncer
Por apresentar um potente efeito antioxidante e anti-inflamatório, o chá de folha de manga protege as células saudáveis contra os danos causados pelos radicais livres, evitando o surgimento do câncer.
8. Ajudar a tratar gastrite e úlcera
O chá de folha de manga pode ajudar no tratamento da gastrite e úlcera, porque tem potente ação antioxidante e anti-inflamatória que diminui as lesões no estômago
Como fazer o chá de folha de manga
Para fazer esse chá, pode-se usar as folhas frescas ou secas de manga.
Ingredientes:
- 2 folhas frescas de manga ou 1 colher (de chá) de folhas secas de manga;
- 1 xícara (de chá) água.
Modo de preparo:
Numa panela, ou chaleira, colocar a água e levar ao fogo para ferver. Em seguida, apagar o fogo, acrescentar as folhas de manga, tampar a panela e deixar repousar por 5 minutos. Coar e beber ainda morno.
A quantidade diária do chá de folha de manga deve ser indicada sempre por um médico ou outro profissional de saúde especialista em plantas medicinais. Isso porque ainda não existem estudos que confirmem a quantidade diária segura do chá de manga.
Possíveis efeitos colaterais
Até o momento ainda não foram identificados efeitos colaterais com o consumo moderado do chá de folha de manga.
Quem não pode consumir
O chá de manga não deve ser consumido por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, ou por crianças, pois ainda não existem estudos que confirmem a segurança desse chá nessas situações.
Pessoas que usam medicamentos regulares devem sempre consultar um médico antes de tomar o chá de folha de manga, pois essa bebida pode alterar os efeitos dos remédios.
