Remédio caseiro para fortalecer o sistema imunológico

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Um ótimo remédio caseiro para fortalecer o sistema imunológico é tomar o chá de equinácea e alho.

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de equinácea
  • 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Coloque a equinácea na água fervente, tape e deixe amornar por 5 minutos. Filtre e beba a seguir, sem adoçar. Tome de 3 a 4 xícaras do chá de equinácea por dia.

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Indivíduos que adoecem com frequência devem tomar meia colher de chá de extrato de equinácea, que se compra nas lojas de produtos naturais, 3 vezes ao dia, durante dez dias. Se for necessário repita o tratamento após um intervalo de 3 dias.

Para aumentar a imunidade pode-se também comer 1 dente de alho cru por dia.

Um corpo fraco é mais susceptível a doenças e essas medidas simples ajudam a manter uma vida saudável. É importante lembrar que o corpo e a mente estão ligados, de forma que além e seguir as dicas acima é preciso se livrar de todo o estresse e tensão que acontecem no dia a dia.

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