Dieta e Nutrição

Dieta e Nutrição para uma alimentação saudável. Nutrição esportiva, alimentação e exercício físico, nutrição e reeducação alimentar, ganhar peso, celulite e nutrição, ...

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Para começar a reeducação alimentar é fundamental estar determinado e querer mudar hábitos porque a reeducação alimentar é um processo de aprendizagem...

Óleo de sementes de abóbora
O óleo de sementes de abóbora é um óleo bom para a saúde porque é rico em vitamina E e gorduras saudáveis, ajudando a prevenir o câncer e a melhorar as...

7 passos para combater o inchaço nas pernas
O inchaço nas pernas além de ser muito desconfortável dificultando os movimentos também faz a pele ficar mais flácida e pode inclusive provocar...

5 dicas para regular o intestino
Algumas dicas para regular o intestino, mantendo a flora intestinal equilibrada e evitando o aparecimento de problemas intestinais como prisão de ventre ou...

Alimentação para fibrose cística
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7 dicas para a dieta não falhar
Para a dieta não falhar e conseguir emagrecer tudo o que quer rapidinho, além de cumprir a dieta: Escolha uma fase da vida adequada e em que é possível...

Como fazer a alimentação para sonda nasogástrica
A alimentação para uma pessoa com sonda nasogástrica, geralmente chamada de dieta enteral, deve ser feita com alimentos bem triturados no liquidificador e...

5 dicas para aliviar os gases do bebê
Os gases no bebê, geralmente surgem duas semanas após o nascimento, devido ao intestino dele ainda ser imaturo e estar em desenvolvimento. No entanto, algumas...

Dieta para imunidade baixa
A dieta para imunidade baixa ou dieta neutropênica é uma dieta que reduz as bactérias e outros microrganismos presentes nos alimentos, para proteger os...

Como usar a Biotina para o cabelo crescer mais rápido
A biotina é uma vitamina do complexo B que é boa para combater a queda de cabelo, fortalecer as unhas, diminuir a caspa e hidratar a pele.Por isso, para...

7 alimentos que podem estragar a dieta
Os alimentos que podem estragar a dieta são alimentos com açúcares ou gorduras que têm muitas calorias e alimentos com muitos adoçantes, como os light...

Sal especial para hipertensos
O sal especial para hipertensos é um sal que não tem sódio, o componente do sal que faz aumentar a pressão, e por isso este sal pode ser utilizado por quem...

5 motivos para comer kiwi
Comer kiwi faz bem para a saúde porque é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias que facilitam o funcionamento das células do...

O que comer para afastar o calor
Nos dias mais quentes de verão deve-se comer saladas e beber 2 litros de líquidos por dia como água, água de coco, sucos de frutas e chás gelados sem...

Dieta para síndrome do intestino irritável
Na dieta para síndrome do intestino irritável devem evitar-se alimentos estimulantes como café, chocolate ou chá preto, alimentos gordurosos ou muito...

Durante quanto tempo posso tomar chá?
A maior parte dos chás pode ser tomado diariamente em pequenas quantidade sem prejudicar a saúde, no entanto alguns chás, como o chá verde não devem ser...

Como manter a amamentação após a volta ao trabalho
Para manter a amamentação após a volta ao trabalho é necessário amamentar o bebê pelo menos 2 vezes por dia, que pode ser de manhã e à noite. Além...

Alimentação em caso de AIDS
Na alimentação em caso de AIDS deve incluir sempre legumes como tomate ao almoço e jantar, frutas como morango, kiwi ou laranja pelo menos 3 vezes ao dia e...

5 bons motivos para cozinhar a vapor
​​Cozinhar os alimentos a vapor é uma técnica perfeita para quem tem pressão alta, colesterol alto, prisão de ventre, ou quer emagrecer. Assim, 5...

Receita de tapioca para soltar o intestino
Esta receita de tapioca é boa para soltar o intestino porque tem sementes de linhaça que ajudam a aumentar o bolo fecal, facilitando a expulsão das fezes e...

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