Dieta e Nutrição

Dieta e Nutrição para uma alimentação saudável. Nutrição esportiva, alimentação e exercício físico, nutrição e reeducação alimentar, ganhar peso, celulite e nutrição, ...

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O que comer durante a escarlatina
Durante a escarlatina deve-se comer alimentos líquidos ou pastosos como iogurte, sucos naturais ou mingaus, por exemplo, e frutas moles como mamão ou abacate,...

Dieta Gracie
A dieta gracie é uma dieta que,segundo o seu autor Carlos Gracie, mantém o pH das refeições o mais neutro possível, através da combinação certa de...

3 doenças causadas por alimentos contaminados
As doenças causadas pelos alimentos contaminados produzem principalmente sintomas como vômitos, diarreia e inchaço abdominal e, normalmente, estes alimentos...

Alimentos ricos em Serina
Os alimentos rico em serina são principalmente o ovo e peixe, por exemplo, porque são ricos em proteínas, mas trata-se de um aminoácido não essencial, que...

Como garantir uma gravidez saudável
O segredo para garantir um gravidez saudável está na alimentação balanceada, que além de garantir um ganho de peso adequado para a mãe e para o bebê,...

Suplementos naturais para emagrecer
Fazer sucos e vitaminas naturais para emagrecer, além de ser mais barato, é uma forma saudável de evitar carências nutricionais durante as dietas de...

Doenças causadas pela má alimentação infantil
A má alimentação da criança em desenvolvimento pode provocar doenças que dificultam o seu desenvolvimento físico e mental. Por isso, a criança precisa...

Suplementos vitamínicos naturais para atletas
Os suplementos vitamínicos naturais para atletas são excelentes formas de aumentar a quantidade nutrientes importantes para quem treina, de forma a acelerar o...

Sorgo
O sorgo é um cereal sem glúten que pode ser utilizado para fazer cuscuz, bebidas, como cervejas, pão, bolos, tortas e outros produtos de confeitaria em...

Como baixar o ácido úrico no sangue
Para baixar o ácido úrico é necessário tomar os remédios indicados pelo médico que normalmente são à base de colchicina, como Alopurinol, Probenecida ou...

Suplementos vitamínicos naturais para grávidas
Tomar estes suplementos vitamínicos naturais durante a gravidez ajuda a aumentar a quantidade de magnésio, vitamina C e ferro, que são nutrientes importantes...

Receita de Pizza sem Glúten
Essa receita de pizza sem glúten é uma excelente opção para quem quer eliminar ou reduzir a ingestão de glúten da dieta.Esta pizza é fácil e rápida...

5 motivos para não dar refrigerante para o seu filho
Os refrigerantes são bebidas artificiais ricas em açúcar, corantes e sódio, sem valor nutricional, que devem ser evitados especialmente pelas crianças...

Como eliminar a gordura visceral
Para eliminar a gordura visceral é necessário fazer uma dieta hipocalórica, sem açúcares e praticar uma atividade física, como caminhada por 30 minutos,...

Chás permitidos para emagrecer no pós parto
Tomar chá no pós-parto é uma ótima forma de emagrecer porque aumenta a produção de leite materno e com isso o gasto calórico do corpo da mãe que consume...

Benefícios do Cajá
Cajá é uma fruta da cajazeira com nome científico Spondias mombin, também conhecida como cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba,...

Benefícios do tomate
O tomate é um ingrediente muito comum nas saladas e também muito utilizado em dietas de emagrecimento porque cada tomate tem apenas 25 calorias. Ele tem...

Azeite de Dendê
O azeite de dendê, também conhecido como óleo de palma, é um tipo de gordura, que quando consumida cru, é rico em vitamina A, excelente para a saúde dos...

Suplemento caseiro para ganhar Massa Muscular
Tomar um copo de vitamina de banana fortificada com um suplemento caseiro para ganhar massa muscular ajuda a desenvolver músculos fortes mais rapidamente, sem...

Receita de pão sem glúten
Esta receita de pão sem glúten é simples de fazer e apesar do pão não ficar parecido com o pão de trigo é uma excelente alternativa para quem não pode...

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