Dieta e Nutrição

Dieta e Nutrição para uma alimentação saudável. Nutrição esportiva, alimentação e exercício físico, nutrição e reeducação alimentar, ganhar peso, celulite e nutrição, ...

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O segredo para garantir um gravidez saudável está na alimentação balanceada, que além de garantir um ganho de peso adequado para a mãe e para o bebê,...

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Fazer sucos e vitaminas naturais para emagrecer, além de ser mais barato, é uma forma saudável de evitar carências nutricionais durante as dietas de...

Doenças causadas pela má alimentação infantil
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Suplementos vitamínicos naturais para atletas
Os suplementos vitamínicos naturais para atletas são excelentes formas de aumentar a quantidade nutrientes importantes para quem treina, de forma a acelerar o...

Sorgo
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Como baixar o ácido úrico no sangue
Para baixar o ácido úrico é necessário tomar os remédios indicados pelo médico que normalmente são à base de colchicina, como Alopurinol, Probenecida ou...

Suplementos vitamínicos naturais para grávidas
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Receita de Pizza sem Glúten
Essa receita de pizza sem glúten é uma excelente opção para quem quer eliminar ou reduzir a ingestão de glúten da dieta.Esta pizza é fácil e rápida...

5 motivos para não dar refrigerante para o seu filho
Os refrigerantes são bebidas artificiais ricas em açúcar, corantes e sódio, sem valor nutricional que devem ser evitados especialmente pelas crianças...

Como eliminar a gordura visceral
Para eliminar a gordura visceral é necessário fazer uma dieta hipocalóricas, sem açúcares e praticar uma atividade física como caminhada 30 minutos todos...

Chás permitidos para emagrecer no pós parto
Tomar chá no pós parto é uma ótima forma de emagrecer porque aumenta a produção de leite materno, e com isso o gasto calórico do corpo da mãe que...

Benefícios do Cajá
Cajá é uma fruta da cajazeira com nome científico Spondias mombin, também conhecida como cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba,...

Benefícios do tomate
O tomate é um ingrediente muito comum nas saladas e também muito utilizado em dietas de emagrecimento porque cada tomate tem apenas 25 calorias. Ele tem...

Azeite de Dendê
O azeite de dendê, também conhecido como óleo de palma, é um tipo de gordura, que quando consumida cru, é rico em vitamina A, excelente para a saúde dos...

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Receita de pão sem glúten
Esta receita de pão sem glúten é simples de fazer e apesar do pão não ficar parecido com o pão de trigo é uma excelente alternativa para quem não pode...

Benefícios da goiaba
A goiaba branca ou vermelha, cientificamente chamada Psidium guajava, é uma fruta rica em vitamina C que facilita a absorção do ferro da dieta, ajudando a...

Aditivos alimentares prejudiciais para saúde
Alguns componentes que são adicionados aos produtos industrializados para deixá-los mais bonitos, gostosos, coloridos e também aumentar o seu tempo de...

O que não comer para garantir a saúde cardiovascular
Para garantir a saúde do sistema cardiovascular é importante não comer alimentos gordurosos, como frituras ou embutidos, nem alimentos muito ricos em sódio,...

Dieta para crossfit
A dieta conhecida como dieta crossfit é baseada na dieta de Loren Cordain, que se chama `A Dieta Paleo para Atletas`, e, por isso, esta dieta também pode ser...

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