Sais de cálcio
O suplemento alimentar vendido comercialmente com o nome de sais de cálcio ajuda a diminuir a azia, pois diminui a acidez no estômago. Por isso,... Leia mais
Dieta e Nutrição
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Dieta para criança
A OMS recomenda a adoção de uma dieta para crianças gordinhas e obesas para prevenir a obesidade em adultos. A dieta da criança deve ser... Leia mais
Alimentos com mais serotonina
Os alimentos com mais serotonina tratam a depressão e ajudam a emagrecer diminuindo a vontade de comer doces. Para isso a alimentação diária deve: Ser rica... Leia mais
Alimentos para a TPM
O consumo de alimentos como alecrim, algas, camomila, cúrcuma, feijão-preto, frango, linhaça, melissa, ostra e urtiga ajudam a diminuir os incômodos causados pela Tensão Pré... Leia mais
Silício orgânico
O silício orgânico é um anti envelhecimento natural presente em alimentos como aveia, milho, arroz e cevada que traz inúmeros benefícios para ossos, pele e... Leia mais
Vinho e chocolate para a memória
Pesquisas tem demonstrado que o hábito de beber com frequência um copo de vinho e comer uns quadradinhos de chocolate negro ajudam a manter a memória... Leia mais
Dieta da sopa
A dieta da sopa é uma ótima maneira de conseguir emagrecer no inverno. A dieta consiste em substituir 2 refeições do dia por sopa, por um... Leia mais
Couve-flor para combater o câncer
A couve-floré uma fonte de fitonutrientes que podem ajudar a prevenir e a combater o câncer, principalmente o de mama. O sulforafano induz a produção de... Leia mais
Cenoura com ervilhas para acabar com a anemia
A junção da cenoura com ervilhas surge como uma poderosa aliada para acabar com a anemia. A ervilha é uma ótima fonte de ferro, o nutriente... Leia mais
Azeitonas para diminuir o mau colesterol
Uma das maneiras de conseguir diminuir o mau colesterol é aumentar o consumo de azeitonas. Além disso, as azeitonas são ricas em água e em... Leia mais
Suco verde para desintoxicar
Uma ótima maneira de desintoxicar o corpo e conseguir mais vitalidade é tomando um bom copo de suco verde acabado de fazer. O suco verde contém... Leia mais
Emagrecer no inverno
Para emagrecer no inverno, ou simplesmente manter a forma alcançada no verão siga alguns conselhos interessantes aplicados no conceito alimentar Ayurveda. Coma apenas o que caberia... Leia mais
Melancia para rejuvenescer
O consumo de melancia ajuda a rejuvenescer e a combater o envelhecimento precoce. Essa fruta é uma ótima aliada para manter a saúde da pele,... Leia mais
A dieta de Hungry girl
A dieta da nutricionista americana Lisa Lilie, batizada de Hungry girl, permite uma alimentação que inclui pizza, milk shake, macarrão com queijo e sorvete. Pode... Leia mais
Sementes de chia
As sementes de chia estão enquadradas no grupo dos cereais e contém uma grande quantidade de fibras, proteínas e ômega 3 que ajudam ao bom... Leia mais
Alimentos ricos em triptofano
O triptofano é a substância que proporciona a sensação de bem estar e auxilia no combate à depressão. Alguns alimentos ricos em triptofano são: Leite e iogurte... Leia mais
Dieta da banana
A dieta da banana consiste em comer 4 bananas no café da manhã acompanhada de 2 copos de água morna ou um chá de sua preferência... Leia mais
Acelga aumenta a sensação de bem estar
A acelga é uma verdura rica em vitaminas que ajuda na digestão, a eliminar as toxinas do sangue, influencia na libertação de serotonina e assim... Leia mais
