Sintomas de estresse emocional

O estresse emocional é aquele que aparece quando, por exemplo, um idoso sente que está sendo um peso para a família, quando uma mulher sente-se amargurada por ter sido traída pelo seu companheiro ou quando uma mãe fica nervosa ao ver seu filho em perigo.

Os sintomas desse problema surgem devido à preocupação intensa, causando uma tensão elevada no sistema nervoso que acaba se refletindo no corpo através dos seguintes sinais:

  • Dor de cabeça;
  • Febre;
  • Oscilações de humor;
  • Cansaço e falta de apetite;
  • Queda de cabelo;
  • Irritabilidade;
  • Insônia;
  • Diarreia ou prisão de ventre;
  • Angústia e choro fácil.

Ao notar a presença desses sintomas, é importante estar mais atento à alimentação, principalmente em idosos, para que o estresse não causa perda elevada de peso. Além disso, deve-se procurar o médico para avaliar a causa do problema e investigar se outras doenças também podem estar causando esses sintomas.

Tratamento do estresse emocional

O tratamento do estresse emocional pode ser feito com o uso de calmantes naturais ou tranquilizantes vendidos na farmácia, mas é importante evitar ficar pensando muito no problema que dá origem ao estresse. Veja o que comer para combater o estresse:

Fazer algumas sessões de psicoterapia pode ajudar a encontrar a solução para o problema e assim evitar o estresse e os sintomas físicos que ele pode causar.

Saiba como identificar quando o estresse provoca ataques frequentes de raiva que podem ser um problema psicológico chamado Síndrome de Hulk.

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