Remédio caseiro para insônia

A erva-cidreira possui entre outras uma ação calmante, sua força curativa está principalmente nas suas folhas que devem ser colhidas antes da fluorescência e secas cuidadosamente para preservar seus óleos essenciais.

Coloque 2 colheres de chá de folhas de erva-cidreira em meio litro de água é deixe descansar por 10 minutos antes de coar. Beba esta infusão morna antes de dormir.