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Douleur aux orteils: 12 causes (et que faire)

La douleur aux pieds peut être facilement provoquée par le port de chaussures inadaptées, des cors ou des déformations articulaires, mais elle peut aussi indiquer des problèmes plus sérieux, comme la goutte ou l’arthrite. Découvrez les principales causes de douleur aux orteils et que faire dans chaque situation.

Symptômes

Démangeaisons des jambes: 9 causes (et que faire)

Les démangeaisons dans les jambes sont un symptôme relativement courant, car dans la plupart des cas, elles sont liées à une mauvaise circulation sanguine. Voici une liste des causes les plus courantes et de ce qu'il faut faire pour y remédier.

Perte de poids

15 jus détox pour maigrir et avoir un ventre plat

Les jus détox sont préparés à base de fruits et légumes avec des propriétés antioxydants et diurétiques.Ils aident à améliorer le transit intestinale, à réduire l'accumulation de liquides et à favoriser la perte de poids, lorsqu'ils sont pris en complément d'une alimentation saine et équilibrée.

Nutrition

Vitamine B1 (thiamine): à quoi ça sert, quantité et aliments riches

La vitamine B1 (thiamine) est un nutriment important pour le bon fonctionnement de l’organisme. Elle contribue à la production d’énergie, au bon fonctionnement du système immunitaire et au maintien de la santé cardiovasculaire. Découvrez d’autres bienfaits de la vitamine B1 et les aliments qui en sont riches.

Santé buccale

Comment se brosser correctement les dents

Pour se brosser les dents, il est important d’utiliser une brosse à dents à poils souples, un dentifrice contenant du fluor, de brosser la langue et d’utiliser régulièrement du fil dentaire, afin d’éviter des problèmes comme les caries et la plaque dentaire.. Découvrez comment se brosser les dents correctement.

Maladies et affections

Fluor: c'est quoi, à quoi ça sert (et principales indications)

Le fluor est un minéral qui peut être appliqué par le dentiste sur les dents afin de renforcer l’émail et de prévenir l’apparition de caries. Son utilisation est recommandée à partir de l’âge de 3 ans. Découvrez ce qu’est le fluor, à quoi il sert et dans quels cas il est indiqué.

Nutrition

Diététicien: c'est quoi, rôles (et quand consulter)

Le diététicien réalise l’évaluation et le diagnostic nutritionnel, élabore des plans alimentaires et peut conseiller des compléments alimentaires lorsque cela est nécessaire. Le diététicien peut exercer dans la nutrition clinique, la nutrition du sport ou la nutrition maternelle. En savoir plus sur le rôle du diététicien.

Maladies et affections

Cétose: c'est quoi, symptômes, bienfaits et risques associés

La cétose est un processus naturel par lequel l’organisme produit de l’énergie à partir des graisses lorsqu’il n’y a pas assez de glucose disponible. Bien qu’elle puisse contribuer à la perte de masse grasse, elle peut aussi présenter des risques pour la santé. En savoir plus sur la cétose et ses effets sur le corps.

Maladies et affections

7 exercices de respiration pour mieux respirer

Les exercices de respiration aident à améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires, ce qui facilite l’ensemble du processus de respiration. Découvrez quelques exemples d’exercices de respiration et comment les réaliser.

Dépliants et médicaments

Corticoïdes: c'est quoi, à quoi ça sert, ses types (et effets secondaires)

Les corticoïdes sont de puissants anti-inflammatoires indiqués pour traiter des maladies inflammatoires chroniques ou auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde, l’asthme, les dermatites ou certaines allergies. En savoir plus sur les corticoïdes, à quoi ça sert, ses types et ses effets secondaires.

Compléments alimentares

Whey protéine: à quoi ça sert, types (et comment prendre)

La whey protein est un complément protéiné généralement recommandé pour compléter l’alimentation des personnes qui souhaitent augmenter leur masse musculaire ou perdre du poids. Découvrez à quoi sert la whey protein, comment la consommer et quels sont les principaux types.

Beauté et esthétique

Eau thermale: c'est quoi, à quoi ça sert (et comment utiliser)

L’eau thermale est un produit riche en minéraux qui aident à rafraîchir, hydrater, apaiser et purifier la peau, en soulageant les irritations, l’inconfort et les sensations de brûlure. Découvrez à quoi sert l’eau thermale et comment l’utiliser.

Compléments alimentares

Oméga 3: 14 bienfaits, où trouver (et quantité recommandée)

L’oméga 3 est une bonne graisse présente dans certains poissons et certaines graines, qui aide à protéger contre les maladies cardiovasculaires et les troubles de la mémoire, et contribue à contrôler le taux de cholestérol et la pression artérielle. Découvrez d’autres bienfaits et comment augmenter l’apport en oméga 3.

Symptômes

Convulsion: symptômes, causes, types et traitement

La convulsion survient lorsqu’il y a une stimulation excessive du cerveau, ce qui peut provoquer des contractions musculaires involontaires, des tremblements et une perte de connaissance. Comprenez mieux ce qu’est une convulsion, ses symptômes, ses causes, ses types, son traitement et ce qu’il faut faire.

Beauté et esthétique

Eau micellaire: c'est quoi, à quoi ça sert (et comment utiliser)

L'eau micellaire est une solution nettoyante pour le visage qui nettoie, démaquille, purifie et adoucit la peau. En savoir plus sur l'eau micellaire, à quoi ça sert et comment l'utiliser.

Maladies et affections

Cholestéatome: symptômes, traitement (et guérison?)

Le cholestéatome est une croissance anormale de peau à l’intérieur du conduit auditif, pouvant provoquer un écoulement malodorant, des acouphènes et une diminution de l’audition. Découvrez ce qu’est le cholestéatome, ses symptômes, son traitement et s’il peut être guéri.

Perte de poids

7 exemples de petit-déjeuner équilibré pour maigrir (et recettes)

Les fruits, l'avoine et les œufs, sont des exemples de petits-déjeuners équilibrés qui favorisent la perte de poids. Ces aliments sont riches en fibres et en protéines qui prolongent la satiété et réduisent par conséquent, la prise alimentaire. Découvrir davantage de recettes pour un petit-déjeuner équilibré.

Plantes médicinales

Feuilles de laurier: 11 bienfaits et (comment consommer le thé)

La feuille de laurier possède des propriétés anti-inflammatoires, digestives, antioxydantes et expectorantes. Peut être utilisée pour aider au traitement de diverses affections, telles que diabète, cholestérol ou problèmes respiratoires. Découvrez à quoi sert le thé aux feuilles de laurier et comment le préparer.

Symptômes

Ampoules au pied: 11 causes (et que faire)

Les ampoules du pied sont de petites poches de liquide qui apparaissent sur la peau à la suite d'un frottement, d'une brûlure, d'une dermatite ou d'une mycose du pied. Découvrez les principales causes des ampoules au pied, ce qu'il faut faire et comment les éviter.

Plantes médicinales

Camomille: 14 bienfaits, comment utiliser (et contre-indications)

La camomille est une plante médicinale très utilisée en tisane, qui peut aider à soulager l’anxiété, l’insomnie, la mauvaise digestion, les douleurs menstruelles ou favoriser la cicatrisation des plaies. Découvrez tous les bienfaits de la camomille, comment l'utiliser et ses effets indésirables possibles.