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16 aliments riches en vitamine B12 (et signes de carence)

Les aliments riches en vitamine b12 aident à prévenir la carence, l’anémie et certains troubles nerveux. La vitamine B12 se trouve principalement dans les aliments d'origine animale, les œufs et les produits laitiers, par exemple. Découvrez les signes de manque de vitamine B12 et où la trouver.

Maladies et affections

Saturation en oxygène: normale, basse ou élevée (et que faire)

La saturation en oxygène indique la quantité d’oxygène dans le sang et peut aider à repérer un problème respiratoire ou cardiaque. En savoir plus sur les valeurs normales de la saturation en oxygène ainsi que les causes d'une saturation basse et élevée.

Aliments

Noix du Brésil: 10 bienfaits pour la santé

La noix du Brésil possède de nombreux bienfaits pour la santé tels que prévenir l'athérosclérose, le cancer et la thrombose, mais également réguler la tension artérielle. En savoir plus sur les bienfaits de la noix du Brésil pour la santé et comment la consommer.

Compléments alimentares

Bisglycinate de magnésium: bienfaits, comment prendre (et effets secondaires)

Le bisglycinate de magnésium est un complément composé de magnésium associé à 2 molécules de glycine. Il est indiqué pour aider à combattre la fatigue musculaire, diminuer l’anxiété et contribuer au traitement de l’insomnie. Découvrez les bienfaits du bisglycinate de magnésium, comment le prendre et ses effets secondaires.

Compléments alimentares

Magnésium thréonate: 5 bienfaits, comment prendre (et effets secondaires)

Le magnésium thréonate est un complément de magnésium et de thréonate, ou L-thréonate. Il est généralement indiqué pour améliorer l’apprentissage et la mémoire, diminuer l’anxiété et le stress, soutenir les fonctions cognitives et réguler le sommeil. Découvrez les bienfaits du magnésium thréonate et comment le prendre.

Perte de poids

Burpees: c'est quoi, bienfaits (et comment effectuer)

Le burpee est un exercice de haute intensité qui favorise la perte de poids, améliore l’endurance cardio-respiratoire, la forme physique et l’équilibre. Découvrez tous les bienfaits du burpee, comment le réaliser et ses différents types.

Plantes médicinales

Yerba maté: 7 bienfaits (et comment consommer)

La yerba maté est une plante médicinale qui présente de nombreux bienfaits pour la santé, comme favoriser la perte de poids, combattre la fatigue, améliorer l’humeur et prévenir les maladies cardiovasculaires. Découvrez ce qu’est la yerba maté, ses bienfaits et comment la préparer.

Maladies et affections

Pseudomonas aeruginosa: symptômes, transmission, traitement (et danger)

Le Pseudomonas aeruginosa est une bactérie qui vit naturellement dans le sol ou dans l'eau. Elle peut aussi être retrouvée sur des dispositifs médicaux mal stérilisés et provoquer une pneumonie, une infection urinaire ou une septicémie. Découvrez les symptômes du Pseudomonas aeruginosa, son mode de transmission et son traitement.

Symptômes

Douleur à l'aine: 9 causes (et que faire)

La douleur à l'aine peut être causée par une lésion musculaire, une hernie ou une inflammation du nerf sciatique, par exemple. Découvrez les principales causes de douleurs à l'aine et que faire pour chaque situation.

Autisme

Principaux symptômes de l'autisme (et que faire)

Les symptômes d'autisme peuvent varier selon l’âge: faible contact visuel, difficultés sociales, comportements répétitifs ou sensibilité accrue. Découvrez les signes chez le bébé, l’enfant, l’adolescent et l’adulte, quand consulter, que faire et la prise en charge face aux symptômes d'autisme.

Maladies et affections

Fécalome: symptômes, causes et traitement

Le fécalome est une accumulation de selles dures pouvant causer constipation, douleur abdominale, ballonnements, gêne au niveau de l’anus et obstruction intestinale. Découvrez ses symptômes, causes, traitements, signes d’alerte et complications graves possibles pour mieux comprendre le fécalome.

Nutrition

Choline: 7 bienfaits (et où la trouver)

La choline contribue au métabolisme des lipides, au fonctionnement du foie, aux membranes cellulaires et à la synthèse de neurotransmetteurs. Découvrez ses rôles, les aliments riches, les compléments, les effets possibles et les apports recommandés pour mieux adapter vos apports en choline.

Maladies et affections

Hypoglycémie réactionnelle: symptômes, causes et traitement

L’hypoglycémie réactionnelle correspond à une diminution du taux de glucose dans le sang, qui survient généralement entre 2 et 5 heures après un repas. Elle entraîne des tremblements, une transpiration excessive et des difficultés de concentration. Découvrez les symptômes de l’hypoglycémie réactionnelle, ses causes et son traitement.

Maladies et affections

Oxyures: symptômes, causes et traitement

L’oxyurose, aussi appelée entérobiose, est une infection intestinale causée par un parasite couramment appelé oxyure, qui provoque d’intenses démangeaisons anales. En savoir plus sur les oxyures, leurs symptômes, leur transmission ainsi que leur traitement.

Vers intestinaux

7 principaux symptômes des oxyures (et que faire)

Le principal symptôme des oxyures est une démangeaison anale intense, surtout la nuit. En cas de grande quantité de parasites, des nausées, une perte de poids et des crampes abdominales peuvent également apparaître. Sachez comment reconnaître les principaux symptômes des oxyures et que faire.

Maladies et affections

Costochondrite: symptômes, causes et traitement

La costochondrite est une inflammation des cartilages qui relient le sternum aux côtes. Elle se caractérise par une douleur intense au centre de la poitrine, ressentie principalement en respirant et en toussant. En savoir plus sur la costochondrite, ses symptômes, ses causes et son traitement.

Symptômes

Boule sous la peau: 7 causes (et que faire)

La présence de petites boules sur le corps n’est généralement pas grave, mais peut être un signe d’allergie, de kératose pilaire ou d’intolérance au gluten. Découvrez les principales causes de boules sous la peau et que faire.

Symptômes

Bradypnée: symptômes, causes et traitement

La bradypnée est le terme médical utilisé pour décrire une respiration plus lente que la normale, c’est-à-dire lorsque la fréquence respiratoire est inférieure à 12 respirations par minute. Découvrez ce qu’est la bradypnée, ses symptômes, ses causes possibles et les traitements disponibles.

Infection urinaire

9 symptômes fréquents d'infection urinaire (avec test en ligne)

Découvrez les symptômes de l’infection urinaire, les différences chez la femme, l’homme, le bébé et pendant la grossesse, ainsi que les signes d’alerte, les types d’infection et les moyens de prévention. Comprenez quand consulter, quels traitements existent et que faire en cas d’infection urinaire.

Plantes médicinales

Menthe: bienfaits, comment consommer (et contre-indications)

La menthe est une plante médicinale qui aide à soulager les symptômes digestifs, améliorer la mémoire, l’humeur et le sommeil, ainsi qu'à réduire la douleur et l’inflammation et éliminer la mauvaise haleine. Découvrez à quoi sert la menthe, comment l’utiliser et comment préparer une tisane de menthe.