Fitness
Full body: c'est quoi, fonctionnement (et exemple d’entraînement)
Le full body est une méthode qui consiste à travailler tous les principaux groupes musculaires, comme les pectoraux, le dos, les jambes, les épaules et le core, au cours d’une seule séance, pouvant être réalisée 2 à 3 fois par semaine. Découvrez le full body, son fonctionnement ainsi que des exemples d'entraînement.