La psychomotricité est une discipline interdisciplinaire qui étudie les liens entre les mouvements du corps et le fonctionnement psychique, ainsi que les dimensions émotionnelles, cognitives et sociales, afin de favoriser le bien-être global des enfants et des adultes.
La psychomotricité a pour objectif de prévenir, d’identifier et de rééduquer les troubles psychomoteurs, notamment en cas de paralysie cérébrale, de schizophrénie, de difficultés d’apprentissage ou de retard du développement.
Ce type de thérapie est pratiqué par des professionnels de la santé ou de l’éducation formés à la rééducation psychomotrice ou à la psychomotricité, à travers des activités qui contribuent à améliorer la qualité de vie.
À quoi sert la psychomotricité
La psychomotricité sert à:
- Améliorer la coordination motrice, la posture, l’équilibre, l’attention, la concentration et la mémoire;
- Développer des stratégies pour résoudre des problèmes;
- Réguler les émotions et la réponse au stress;
- Améliorer la conscience corporelle et l’estime de soi;
- Favoriser l’autonomie dans les activités de la vie quotidienne.
La psychomotricité vise à favoriser le développement cognitif et affectif grâce à des mouvements organisés et intégrés. Elle peut être indiquée à tout âge, notamment chez les enfants et les adolescents.
Psychomotricité chez l’enfant
La psychomotricité chez l’enfant contribue à améliorer les mouvements du corps, la perception de l’espace, la coordination motrice, l’équilibre, le rythme et les interactions sociales.
Ces objectifs peuvent être travaillés à travers des jeux et des activités ludiques, comme courir ou jouer avec des ballons et des poupées.
À travers le jeu, le psychomotricien observe le fonctionnement émotionnel et moteur de la personne et utilise différentes activités ludiques pour corriger ou rééduquer les difficultés sur le plan mental, émotionnel ou physique, selon les besoins de chacun.
Principales indications
La psychomotricité peut être indiquée en cas de:
- Trouble du spectre de l’autisme;
- Retard du développement;
- Dyslexie, dyspraxie ou troubles vestibulaires;
- Paralysie cérébrale;
- Troubles de la coordination motrice, de l’équilibre ou de la perception de l’espace;
- Anxiété, dépression ou schizophrénie.
La psychomotricité peut également être indiquée dans le cadre de la récupération après un accident vasculaire cérébral (AVC), ou en cas de sclérose en plaques, de maladie de Parkinson ou de maladie d’Alzheimer.
D’autres indications comprennent les douleurs chroniques ou la rééducation après un traumatisme, ainsi que la prévention des chutes et de l’isolement social chez les personnes âgées.
Différence entre psychomotricité et ergothérapie
La psychomotricité se concentre sur l’intégration entre le corps, le fonctionnement psychique et les émotions. Elle vise à prévenir, développer, rééduquer et réhabiliter les fonctions motrices et cognitives ainsi que les compétences sociales.
L’ergothérapie, quant à elle, vise à rééduquer et à favoriser l’autonomie afin de permettre à la personne de réaliser de manière aussi indépendante que possible les activités de la vie quotidienne, à domicile, au travail ou à l’école.
Les piliers de la psychomotricité
La psychomotricité repose sur trois piliers principaux:
1. Corps
Les mouvements et la coordination motrice constituent le premier pilier de la psychomotricité.
Ce pilier concerne les capacités motrices, la posture, l’équilibre statique et dynamique, les sensations tactiles, le tonus musculaire et l’orientation dans l’espace.
À travers ce travail, le psychomotricien aide la personne à développer ses capacités motrices afin d’améliorer le contrôle et l’efficacité des mouvements du corps.
2. Cognition
La cognition constitue le deuxième pilier de la psychomotricité et concerne notamment l’attention, le raisonnement, les capacités d’apprentissage et la mémoire.
Ce pilier aide la personne à mieux répondre aux stimulations de son environnement et à développer ses capacités d’apprentissage.
3. Émotions
Les émotions constituent le troisième pilier de la psychomotricité. L’objectif est d’identifier la manière dont la personne exprime, régule et comprend ses émotions.
Ce pilier est important pour améliorer les interactions sociales, les capacités de communication, l’estime de soi et la gestion du stress à travers les mouvements du corps.
Comment se déroule une séance de psychomotricité
La psychomotricité travaille différents éléments, comme le tonus et la posture, le relâchement et les appuis, ainsi que l’équilibre, la latéralité, l’image du corps, la coordination motrice et la structuration dans le temps et l’espace.
Quelques exemples d’activités psychomotrices pouvant être utilisées pour atteindre ces objectifs sont:
- Jouer à la marelle: permet de travailler l’équilibre sur un pied et la coordination motrice;
- Marcher sur une ligne droite tracée au sol: permet de travailler l’équilibre, la coordination motrice et la conscience du corps;
- Chercher une bille dans une boîte à chaussures remplie de papier froissé: permet de travailler la latéralité, la motricité fine et globale et la conscience du corps;
- Empiler des gobelets: contribue à améliorer la motricité fine et globale ainsi que la conscience du corps;
- Dessiner son propre corps avec des feutres et de la gouache: permet de travailler la motricité fine et globale, la conscience du corps, la latéralité et les compétences sociales;
- Jouer à « tête, épaules, genoux et pieds »: permet de travailler la conscience du corps, l’attention et la concentration;
- Jouer au jeu de la statue: permet de travailler l’orientation dans l’espace, le schéma corporel et l’équilibre;
- Faire une course en sac, avec ou sans obstacles: permet de travailler l’orientation dans l’espace, le schéma corporel et l’équilibre;
- Sauter à la corde: permet de travailler l’orientation dans le temps et l’espace, ainsi que l’équilibre et la conscience du corps.
Ces activités ludiques sont particulièrement utiles pour favoriser le développement de l’enfant.
Elles peuvent être réalisées à la maison, à l’école, dans une aire de jeux ou dans le cadre d’une thérapie, lorsque le psychomotricien les recommande.
Chaque activité doit généralement être adaptée à l’âge de l’enfant. Les bébés et les enfants de moins de 2 ans, par exemple, ne sont pas en mesure de réaliser certaines activités comme sauter à la corde.
Certaines activités peuvent être réalisées individuellement ou en groupe. Les activités de groupe favorisent les interactions sociales, qui jouent également un rôle important dans le développement moteur et cognitif pendant l’enfance.
