Symptômes de la grippe: 10 signes à reconnaître (grippe A et B)

Les symptômes de la grippe sont principalement une fièvre d'apparition brutale, des frissons, une toux sèche, des maux de tête, des courbatures et une fatigue importante. Un mal de gorge et un nez bouché ou qui coule peuvent également survenir.

Les premiers symptômes apparaissent généralement 1 à 4 jours après la contamination, le plus souvent au bout de 2 jours. Ils durent habituellement environ une semaine, même si la toux et la fatigue peuvent persister plus longtemps.

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La grippe est une infection respiratoire causée par les virus influenza A ou B. En présence de symptômes importants ou de facteurs de risque de complications, il est recommandé de consulter un médecin.

Principaux symptômes 

Les 10 symptômes les plus fréquents de la grippe sont:

1. Fièvre, généralement supérieure à 38 °C, mais qui peut être absente;
2. Frissons, souvent associés à la fièvre;
3. Maux de tête, parfois intenses;
4. Toux sèche, pouvant devenir persistante;
5. Nez bouché ou qui coule, parfois accompagné d'éternuements;
6. Mal de gorge, avec une sensation d'irritation;
7. Douleurs musculaires et articulaires, notamment dans le dos et les jambes;
8. Perte d'appétit, liée au malaise général;
9. Courbatures, parfois importantes;
10. Fatigue intense, pouvant gêner les activités quotidiennes.

Les symptômes apparaissent généralement de manière soudaine, contrairement à ceux du rhume, qui s'installent souvent progressivement.

Chez les enfants, des nausées, des vomissements ou une diarrhée peuvent également survenir.

Il est possible d'avoir la grippe sans fièvre, notamment chez les personnes âgées ou immunodéprimées.

Symptômes de la grippe en 2026

En 2026, les symptômes de la grippe restent principalement la fièvre, la toux, les courbatures, les maux de tête, les frissons et une fatigue importante.

Les virus grippaux évoluent au fil des saisons, mais cela ne signifie pas que chaque nouvelle saison provoque des symptômes spécifiques ou différents.

La gravité de l'infection dépend notamment de l'âge, de l'état de santé et de la réponse immunitaire de la personne infectée.

En outre, les symptômes de la grippe peuvent ressembler à ceux de la Covid-19 ou d'autres infections respiratoires. Un test peut être nécessaire pour identifier le virus responsable. En savoir plus sur la Covid-19.

Symptômes de la grippe A

Les symptômes de la grippe A apparaissent généralement brutalement et comprennent:

• Fièvre, parfois élevée;
• Frissons;
• Toux sèche;
• Douleurs musculaires et articulaires;
• Maux de tête;
• Fatigue importante;
• Mal de gorge;
• Nez bouché ou qui coule.

La grippe A est provoquée par un virus influenza de type A, dont les sous-types A(H1N1) et A(H3N2) circulent chez l'être humain.

Les symptômes peuvent être légers ou intenses. Toutefois, la grippe A n'est pas systématiquement plus grave que la grippe B.

Il n'est pas possible de confirmer une grippe A à partir des seuls symptômes. En effet, un test virologique peut être nécessaire.

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Symptômes de la grippe B

Les symptômes de la grippe B sont très similaires à ceux de la grippe A et comprennent notamment:

• Fièvre d'apparition soudaine;
• Toux, généralement sèche;
• Courbatures;
• Maux de tête;
• Frissons;
• Fatigue importante;
• Mal de gorge;
• Écoulement nasal.

Chez les enfants, la grippe B peut également s'accompagner de vomissements ou de diarrhée.

Contrairement à une idée reçue, la grippe B n'est pas toujours moins grave que la grippe A. Les deux types peuvent entraîner des complications, notamment chez les personnes fragiles.

Les symptômes seuls ne permettent pas de distinguer une grippe A d'une grippe B. Seul un test adapté peut identifier le type de virus responsable.

Durée des symptômes

Les symptômes de la grippe apparaissent généralement 1 à 4 jours après l'infection et durent environ 5 à 7 jours dans les formes non compliquées.

La fièvre disparaît souvent au bout de 3 à 4 jours, tandis que les douleurs musculaires et le malaise général diminuent progressivement. Toutefois, la toux et la fatigue peuvent persister pendant deux semaines, parfois davantage.

Une fièvre qui réapparaît après une amélioration, une aggravation de la toux ou des difficultés respiratoires peuvent être des signes de complications nécessitant un avis médical.

Comment soulager les symptômes

Pour soulager les symptômes de la grippe, il est principalement recommandé de se reposer, de boire régulièrement de l'eau et d'utiliser, si nécessaire, un médicament adapté contre la fièvre ou les douleurs.

Le paracétamol est généralement privilégié en France, en respectant les doses recommandées et les contre-indications.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, comme l'ibuprofène, ne doivent pas être utilisés systématiquement en cas d'infection, en raison du risque de complications.

1. Fièvre et frissons

En cas de fièvre, il est recommandé de boire régulièrement, de se reposer et de porter des vêtements légers pour éviter d'avoir trop chaud.

Si la fièvre est mal supportée, le paracétamol peut être utilisé en l'absence de contre-indications, en respectant la notice et les doses adaptées à l'âge et au poids.

Les bains froids ne sont pas recommandés pour faire baisser la fièvre, car ils peuvent provoquer des frissons et augmenter l'inconfort.

2. Nez bouché et éternuements

Pour soulager un nez bouché ou qui coule, il est possible d'effectuer des lavages de nez avec du sérum physiologique ou une solution saline adaptée. Ces lavages contribuent à éliminer les sécrétions nasales et à améliorer le confort respiratoire.

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Il est préférable d'éviter les inhalations de vapeur très chaude en raison du risque de brûlure.

3. Toux

Pour apaiser la toux, il est conseillé de boire régulièrement et d'éviter la fumée de tabac ainsi que les autres irritants respiratoires.

Une petite quantité de miel peut également soulager temporairement l'irritation de la gorge et la toux. Toutefois, le miel ne doit jamais être donné à un enfant de moins d'un an.

Si la toux devient intense, s'accompagne de difficultés respiratoires ou s'aggrave après une amélioration, un avis médical est nécessaire.

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4. Maux de tête et douleurs musculaires

Le repos et une hydratation suffisante peuvent contribuer à soulager les maux de tête et les douleurs musculaires associés à la grippe.

En cas de douleurs importantes, le paracétamol peut être utilisé si nécessaire, en respectant les contre-indications et les doses recommandées.

5. Maux de gorge

Pour apaiser un mal de gorge, il est recommandé de boire régulièrement, de préférence des boissons tièdes ou fraîches selon ce qui est le mieux toléré.

Des gargarismes avec de l'eau tiède légèrement salée peuvent également apporter un soulagement temporaire chez les personnes capables de les réaliser sans risque de fausse route. Découvrez davantage de remèdes maison pour soulager le mal de gorge.

Si les douleurs deviennent importantes ou persistent, il est recommandé de consulter un médecin.

Symptômes de la grippe chez les femmes enceintes, les enfants et les personnes âgées

Les symptômes de la grippe peuvent varier selon l'âge et l'état de santé.

Chez les enfants, la grippe peut provoquer une fièvre élevée, une toux, des courbatures et parfois des troubles digestifs, comme des vomissements ou une diarrhée.

Chez les personnes âgées, les symptômes peuvent être moins caractéristiques, avec parfois une absence de fièvre, une fatigue importante, une perte d'appétit ou une confusion inhabituelle.

Chez les femmes enceintes, les symptômes sont généralement similaires à ceux des autres adultes, mais le risque de complications respiratoires et d'hospitalisation est plus élevé. En savoir plus sur le traitement de la grippe en cas de grossesse.

Ces personnes doivent demander rapidement un avis médical en cas de symptômes évocateurs de la grippe, même si ceux-ci semblent initialement modérés.

Quand consulter un médecin 

Il est recommandé de consulter rapidement un médecin en cas de symptômes de grippe, notamment dans les situations suivantes:

• Fièvre élevée, supérieure à 40 °C, ou mal supportée;
• Aggravation des symptômes au lieu d'une amélioration;
• Réapparition de la fièvre après une amélioration initiale;
• Toux accompagnée de crachats purulents ou de sang;
• Signes de déshydratation;
• Grossesse, âge supérieur à 65 ans, maladie chronique ou immunodépression;
• Suspicion de grippe chez un nourrisson.

En cas de difficultés respiratoires importantes, de douleur thoracique persistante, de confusion ou de troubles de la conscience, il est nécessaire d'appeler le 15 ou le 112.

Chez l'enfant, une respiration rapide, une somnolence inhabituelle, des convulsions ou des signes importants de déshydratation nécessitent également une prise en charge urgente.

Un médecin peut proposer un test pour confirmer la grippe ou rechercher une autre infection respiratoire. Chez certaines personnes à risque, un traitement antiviral peut être envisagé rapidement après l'apparition des symptômes.