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Incontinence urinaire: symptômes, causes, types (et traitement)

L'incontinence urinaire correspond à la perte involontaire d'urine, qui peut survenir à la suite d'un effort, être la conséquence du vieillissement ou d'altérations du système nerveux ou des muscles du plancher pelvien. En savoir plus sur l'incontinence urinaire, ses symptômes, ses causes et son traitement.

Examens

IRM cervicale: indications, préparation (et déroulement)

L’irm cervicale permet d’examiner le cou, les disques, les nerfs et la moelle épinière. Elle peut être indiquée en cas de douleur persistante, fourmillements ou suspicion de compression. Découvrez quand faire une irm cervicale, son déroulement, sa préparation et ses précautions.

Fitness

8 exercices pour les cuisses (et comment les réaliser)

Parmi les principaux exercices pour les cuisses figurent les fentes, le squat classique, le squat bulgare, la presse à cuisses, la machine d’extension des jambes et la machine de flexion des jambes. Découvrez les meilleurs exercices pour les cuisses et comment les réaliser correctement.

Fitness

Pompe: bienfaits, types (et comment réaliser correctement)

La pompe est un exercice qui sollicite principalement les muscles du haut du corps. Elle peut être indiquée pour renforcer et développer la masse musculaire, tout en améliorant le contrôle des mouvements. En savoir plus sur la pompe, à quoi elle sert, ses différents types, ses bienfaits et comment la réaliser.

Fitness

Tai Chi Chuan: 10 bienfaits (et comment pratiquer)

Le tai chi chuan est un art martial chinois pratiqué avec des mouvements lents et silencieux, qui procure de nombreux bienfaits pour la santé, notamment en améliorant la posture, l’équilibre et la qualité du sommeil. Découvrez ce qu’est le tai chi chuan, ses bienfaits et comment le pratiquer.

Fitness

Callisthénie: bienfaits (et exercices pour débutants)

La callisthénie est une méthode d’entraînement qui utilise le poids du corps pour développer la force et l’endurance musculaire à travers des exercices simples. Découvrez ce qu’est la callisthénie, ses bienfaits et une routine d’exercices adaptée aux débutants.

Compléments alimentares

BCAA: c'est quoi, bienfaits (et comment prendre)

Le BCAA est composé de leucine, valine et isoleucine. Il peut contribuer à la récupération musculaire, mais ses effets sur la prise de masse restent limités. Découvrez à quoi sert le BCAA, ses bienfaits, comment le prendre et ses précautions d’usage.

Compléments alimentares

Citrulline: c'est quoi, bienfaits (et comment prendre)

La citrulline, ou L-citrulline, est un acide aminé non essentiel qui peut être utilisé sous forme de complément pour améliorer les performances physiques, favoriser la prise de masse musculaire, aider à traiter la dysfonction érectile et prévenir l’apparition de maladies cardiovasculaires. En savoir plus sur la citrulline, ses bienfaits et comment la prendre.

Lymphome

8 symptômes du lymphome (et que faire)

Les symptômes du lymphome peuvent inclure ganglions gonflés, fièvre, sueurs nocturnes, fatigue, perte de poids, essoufflement ou démangeaisons. Découvrez les principaux symptômes du lymphome, les signes initiaux, comment confirmer le diagnostic et quand consulter un médecin.

Maladies et affections

Rosacée: symptômes, types, causes (et traitement)

La rosacée est une maladie de la peau qui provoque une inflammation et des symptômes tels que des rougeurs et une dilatation des petits vaisseaux sanguins de la peau, notamment sur le nez et les joues. En savoir plus sur la rosacée, ses symptômes, ses causes, son diagnostic et son traitement.

Nutrition

Coenzyme Q10: 8 bienfaits, où trouver (et danger)

La coenzyme Q10 est une enzyme produite par l'organisme et présente dans des aliments tels que la viande et le poulet. Elle stimule l'humeur et aide à traiter les maladies cardiovasculaires. Découvrez tous les bienfaits de la coenzyme Q10, où la trouver et quels sont ses dangers potentiels.

Symptômes

Douleur cervicale: 8 causes (et que faire)

La douleur cervicale peut être due à un torticolis, à un choc ou à des maladies de la colonne vertébrale, provoquant des symptômes tels que des douleurs ou des raideurs dans le cou, des picotements dans les bras et des maux de tête. Découvrir les principales raisons de douleur cervicale et que faire pour y remédier.

Douleur thoracique

Douleur thoracique du côté droit: 10 causes courantes (et que faire)

Généralement, la douleur du côté droit de la poitrine survient à la suite de situations mineures, comme un stress excessif ou un étirement musculaire. Cependant, elle peut être le signe de problèmes pulmonaires ou cardiaques. Découvrez les principales causes de douleur thoracique du côté droit et que faire.

Dépliants et médicaments

17 effets secondaires de l'Ozempic (et que faire)

L’Ozempic peut provoquer des effets secondaires digestifs, une hypoglycémie, une pancréatite, des calculs biliaires ou une occlusion intestinale. Découvrez les principaux effets secondaires de l’Ozempic, que faire et les risques à long terme.

Dépliants et médicaments

9 effets secondaires du Wegovy (et que faire)

Le Wegovy peut provoquer des effets secondaires tels que des nausées, des vomissements, une diarrhée, une constipation ou des douleurs abdominales. Ces effets sont généralement légers et temporaires. Découvrez les principaux effets secondaires du Wegovy et les mesures à prendre pour les soulager.

Compléments alimentares

Compléments alimentaires: à quoi ils servent, types (et comment les utiliser)

Les compléments alimentaires peuvent aider à corriger une carence, soutenir les cheveux, les articulations, la masse musculaire ou la perte de poids. En savoir plus sur les compléments alimentaires, leurs types, leurs risques, leurs contre-indications et comment bien les utiliser.

Symptômes

Paupière qui tremble: 9 causes (et que faire)

Une paupière qui tremble survient généralement à cause de la fatigue et d’un excès de stress, mais peut aussi être liée à des troubles de la vision ou à des allergies, par exemple. Découvrez les principales causes d’une paupière qui tremble et quoi faire.

Cancer

Métastase: symptômes, causes, traitement (et chances de guérison)

Une métastase correspond au processus par lequel des cellules tumorales atteignent la circulation sanguine et parviennent à se propager vers d’autres organes, rendant le cancer plus agressif. Découvrez comment reconnaître les symptômes d’une métastase, comment elle se développe et si elle peut être guérie.

Fitness

Spinning: c'est quoi, bienfaits (et efficacité pour maigrir?)

Le spinning est un exercice pratiqué sur un vélo stationnaire, généralement en salle de sport. Cette activité améliore la condition cardiorespiratoire, augmente l’endurance physique et peut favoriser la perte de poids. En savoir plus sur le spinning, ses bienfaits et le déroulement d’un cours.

Fitness

Pilates au mur: c'est quoi, bienfaits (et comment pratiquer)

Le pilates au mur est une variante du Pilates qui utilise un mur comme support pour réaliser les exercices. Il permet de tonifier les muscles, d'améliorer la souplesse, d'augmenter la capacité cardiorespiratoire et de renforcer le tonus musculaire. Découvrez comment pratiquer le pilates au mur et tous ses bienfaits.