Articles récents sur Aliments

Image illustrative de l'article 8 remèdes naturels pour soulager la constipation

8 remèdes naturels pour soulager la constipation

Mis à jour le 08/02/2024

Le smoothie à la papaye et aux graines de lin, le thé au séné, le jus d'orange à la papaye ou le thé à la rhubarbe sont des options de remèdes naturels pour détendre les intestins, car ils sont riches en fibres et en composés laxatifs. Découvrez comment préparer des remèdes naturels pour soulager la constipation.
Image illustrative de l'article Corossol : 10 bienfaits et comment l'utiliser (avec des recettes)

Corossol : 10 bienfaits et comment l'utiliser (avec des recettes)

Mis à jour le 09/01/2024

Le corossol est un fruit à peau verte et épines, contenant une pulpe blanche et tendre à la saveur sucrée et légèrement acidulée. Il peut être consommé frais ou utilisé pour préparer des jus, des mousses, des smoothies et des desserts. Découvrez tous les bienfaits du corossol et voyez comment préparer le thé.
Image illustrative de l'article Cranberry : ce que c'est, bienfaits (et comment consommer)

Cranberry : ce que c'est, bienfaits (et comment consommer)

Mis à jour le 18/12/2023

Le cranberry est un fruit aux propriétés hypoglycémiantes, laxatives et antibactériennes. Elle est recommandée pour prévenir les infections urinaires, lutter contre la constipation et prévenir le diabète. Découvrez les autres bienfaits du cranberry et comment la consommer au quotidien.
Image illustrative de l'article Gingembre: 11 bienfaits, comment l'utiliser (et quand l'éviter)

Gingembre: 11 bienfaits, comment l'utiliser (et quand l'éviter)

Mis à jour le 14/12/2023

Le gingembre possède des propriétés thermogéniques qui accélèrent le métabolisme et favorisent la perte de poids. En outre, le gingembre améliore les nausées et aide à prévenir le diabète et les maladies cardiovasculaires. Découvrez d'autres bienfaits du gingembre et comprenez quand il ne doit pas être consommé.
Image illustrative de l'article 27 aliments riches en fer (et principaux bienfaits)

27 aliments riches en fer (et principaux bienfaits)

Mis à jour le 07/12/2023

Les aliments riches en fer, tels que le bœuf, le poulet et les graines de citrouille, sont importants pour la prévention et le traitement de l'anémie. Les aliments riches en fer contribuent également à améliorer la condition physique. Voici une liste complète d'aliments riches en fer d'origine animale et végétale.
Image illustrative de l'article Levure de bière : ce que c'est, bienfaits (et comment consommer)

Levure de bière : ce que c'est, bienfaits (et comment consommer)

Mis à jour le 16/11/2023

La levure de bière est une levure naturelle qui contient de bonnes quantités de protéines, de vitamines et de minéraux qui contribuent à renforcer le système immunitaire et à améliorer la santé intestinale. Découvrez les autres bienfaits de la levure de bière et comment la consommer.
Image illustrative de l'article Cannelle: 9 bienfaits et comment l'utiliser (avec recettes saines)

Cannelle: 9 bienfaits et comment l'utiliser (avec recettes saines)

Mis à jour le 28/09/2023

La cannelle est une épice riche en composés anti-inflammatoires et antioxydants, qui aident à prévenir les maladies cardiovasculaires et le diabète. La cannelle contribue également à accélérer le métabolisme, favorisant ainsi la perte de poids. Découvrez tous les bienfaits de la cannelle et comment l'utiliser.
Image illustrative de l'article Banane: 12 bienfaits, informations nutritionnelle (et recettes saines)

Banane: 12 bienfaits, informations nutritionnelle (et recettes saines)

Mis à jour le 22/09/2023

Les bananes sont un fruit tropical qui peut apporter divers bienfaits à la santé, tels que la réduction de l'appétit, la régulation des intestins et l'amélioration de l'humeur. Voici les principaux bienfaits des bananes, comment manger des bananes sans prendre de poids et quelques recettes saines.
Image illustrative de l'article Son d'avoine : 8 bienfaits pour la santé (et comment l'utiliser)

Son d'avoine : 8 bienfaits pour la santé (et comment l'utiliser)

Mis à jour le 18/09/2023

Le son d'avoine est une céréale riche en fibres, en magnésium et en phosphore qui contribue à réduire le "mauvais" cholestérol, à lutter contre la constipation, à perdre du poids et à prévenir l'ostéoporose. Découvrez tous les bienfaits du son d'avoine et comment le consommer grâce à des recettes savoureuses.
Image illustrative de l'article 14 aliments riches en oméga 3 (avec recettes saines)

14 aliments riches en oméga 3 (avec recettes saines)

Mis à jour le 11/09/2023

Les aliments riches en oméga-3, tels que les graines de lin, l'huile d'olive et certains poissons, contribuent à prévenir des maladies telles que l'hypertension artérielle et les crises cardiaques. De plus, ces aliments améliorent l'attention, la mémoire et la concentration. Voir les aliments riches en oméga 3 et comment les consommer avec quelques recettes savoureuses.
Image illustrative de l'article Oméga 3: bienfaits, aliments (et quantité recommandée)

Oméga 3: bienfaits, aliments (et quantité recommandée)

Mis à jour le 11/09/2023

Les oméga 3 sont de bonnes graisses que l'on trouve dans certains poissons et graines et qui protègent contre les maladies cardiovasculaires, les troubles de la mémoire et aident à contrôler le taux de cholestérol et la tension artérielle. Voir d'autres avantages et comment augmenter votre consommation d'oméga 3.
Image illustrative de l'article Baie de Goji : 8 bienfaits et comment consommer

Baie de Goji : 8 bienfaits et comment consommer

Mis à jour le 28/08/2023

La consommation de la baie de goji aide à perdre du poids, à protéger la vision, à renforcer le système immunitaire et à améliorer l'humeur, car elle est riche en vitamines et en minéraux et possède une action antioxydante. En savoir plus sur la baie de goji, ses principaux bienfaits et comment la consommer.
Image illustrative de l'article Pitaya (fruit du dragon) : bienfaits et comment la consommer

Pitaya (fruit du dragon) : bienfaits et comment la consommer

Mis à jour le 18/07/2023

La pitaya, ou fruit du dragon, est un fruit qui aide à perdre du poids, mais qui est aussi très riche en antioxydants, aidant à protéger les cellules et présentant plusieurs avantages pour la santé. Découvrez tous les bienfaits de la pitaya, comment le consommer et comment préparer délicieuses recettes avec ce fruit.
Image illustrative de l'article Bergamote : 8 bienfaits et comment la consommer

Bergamote : 8 bienfaits et comment la consommer

Mis à jour le 17/07/2023

La bergamote est un fruit riche en vitamines, en antioxydants et en fibres, qui présente des avantages pour la santé, tels que la prévention du diabète, de l'anémie et de la constipation. Découvrez tous les bienfaits de la bergamote et comment l'utiliser au quotidien.
Image illustrative de l'article Romarin : Bienfaits, Propriétés, Usage et Effets secondaires

Romarin : Bienfaits, Propriétés, Usage et Effets secondaires

Mis à jour le 06/07/2023

L'un des avantages du romarin est qu'il peut être utilisé comme assaisonnement dans les aliments, mais il peut également être utilisé sous forme de thé pour traiter l'anxiété, l'inflammation de la gorge. Voir d'autres bienfaits du romarin, comment l'utiliser et quand en éviter la consommation.