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Tua Saúde
Andreina De Almeida
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Articles récents de Andreina De Almeida

Comment détoxifier son foie: aliments, boissons, thés et autres (avec exemple de repas)

Afin de détoxiquer son foie, il est important de privilégier la consommation de fruits et de légume ainsi que de thé, mais également, de réduire les aliments aux propriétés anti-inflammatoires. Découvrez comment détoxiquer le foie par le biais de l'alimentation et autres (avec des exemples de repas).

Nutrition

Régime avant coloscopie: quels aliments privilégier et éviter (avec menu)

Un régime spécifique sans résidu, doit être initié 3 jours avant la réalisation de la coloscopie. Celui-ci comprend la consommation d'aliments légers et digestes tels que la soupe, les bouillons, le riz blanc et les biscottes, par exemple. Découvrez quels aliments privilégier et quels aliments éviter avec des exemples de menu à suivre .

Grippe et rhume

12 aliments bons pour la grippe (qui accélèrent la guérison)

Les aliments tels que l'orange, le miel, le citron et le curcuma, favorisent le système immunitaire, combattent les virus et soulagent les symptômes de la grippe tels que la toux, le nez bouché et l'inconfort général. Découvrez la liste d'aliments à privilégier et ceux à éviter en cas de grippe (avec exemples de repas).

Régimes

Régime œufs: comment faire, aliments autorisés (et menu de 3 jours)

Le régime aux œufs consiste à manger des œufs aux principaux repas de la journée, ce qui permet d'augmenter la quantité de protéines dans l'alimentation, un nutriment qui aide à réduire la faim et à favoriser la perte de poids. Voici comment suivre le régime aux œufs et un menu sur 3 jours.

Anémie

Carence en vitamine B12: symptômes, causes et traitement

La carence en vitamine B12 peut entraîner une fatigue intense, un essoufflement, un teint pâle et des fourmillements dans les mains. Savoir comment reconnaître les symptômes d'une carence en vitamine B12, ses causes et comment la traiter .

Obésité

Obésité morbide (classe III): symptômes, causes et traitement

L'obésité morbide ou obésité de classe III est caractérisée par un IMC supérieur ou égal à 40 kg/m². En savoir plus sur l'obésité morbide, ses symptômes, ses causes et son traitement.

Diarrhée

Que manger en cas de diarrhée (avec exemples de repas)

En cas de gastro-entérite, il est important de privilégier la consommation d'aliments faciles à digérer comme le riz blanc, les pâtes blanches et les fruits non pelés. Il est par ailleurs important de privilégier les protéines faibles en graisses comme le poisson blanc, les œufs ou le tofu. En savoir plus sur les aliments à privilégier et lesquels éviter et découvrez un exemple de recettes à suivre sur 3 jours.

Régimes

Alimentation anti-inflammatoire: liste des aliments à privilégier et exemple de repas sur 3 jours

L'alimentation anti-inflammatoire est un régime, qui consiste à consommer des aliments riches en antioxydants, qui sont capables de réduire une inflammation de l'organisme. En savoir plus sur quels aliments privilégier et découvrez un exemple de menus anti-inflammatoires à suivre sur 3 jours.

Régime cétogène

Régime cétogène : comment faire, aliments (et menu)

Le régime cétogène consiste en une réduction drastique de la quantité de glucides dans l'alimentation, en privilégiant la consommation de viande et de bonnes graisses. En savoir plus sur ce qu'est le régime cétogène, quand il peut être recommandé et comment le suivre correctement.

Régimes

Régime banane : aide-t-il à perdre du poids ? Comment faire (et menu)

Le régime de la banane consiste à ne manger que des bananes au petit-déjeuner et à boire de l'eau ou du thé non sucré. Grâce à sa richesse en fibres, la banane aide à contrôler la faim et contribue à la perte de poids. Voici comment faire le régime banane et un menu sur 3 jours .

Graisse dans le foie

Régime pour la stéatose hépatique : ce qu'il faut manger (et ce qu'il faut éviter)

Dans le cadre du régime contre la stéatose hépatique, il est important d'augmenter la consommation de fruits et légumes frais et de céréales complètes. En outre, il convient d'éviter les aliments très gras et les sucres afin de réduire les graisses dans l'organisme et d'éviter les complications.

Graisse dans le foie

Comment éliminer la graisse du foie

Boire du thé vert, suivre un régime méditerranéen, faire de l'exercice régulièrement et éviter les boissons alcoolisées sont quelques-uns des conseils qui aident à éliminer la graisse du foie. Découvrez les principaux conseils pour éliminer plus rapidement la graisse du foie.