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Tua Saúde
Andreina De Almeida
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Articles récents de Andreina De Almeida

Que manger en cas de gastro (avec exemples de repas)

En cas de gastro-entérite, il est important de privilégier la consommation d'aliments faciles à digérer comme le riz blanc, les pâtes blanches et les fruits non pelés. Il est par ailleurs important de privilégier les protéines faibles en graisses comme le poisson blanc, les œufs ou le tofu. En savoir plus sur les aliments à privilégier et lesquels éviter et découvrez un exemple de recettes à suivre sur 3 joours.

Maladies et affections

Carence en vitamine C: symptômes, causes et traitement

A vitamina C é um micronutriente muito importante para o organismo, pois ajuda na formação de colágeno e auxilia o a absorção de nutrientes. Saiba como identificar os sinais e sintomas de falta de vitamina C e quais as causas.

Gaz intestinaux

8 façons d'éliminer rapidement les gaz intestinaux

Afin d'éviter l'accumulation de gaz intestinaux, il est recommandé d'avoir une alimentation saine, de presser l'abdomen et de réaliser un massage de la région abdominale, par exemple. Découvrez d'autres moyens efficaces d'éliminer les gaz intestinaux et de mettre fin à la gêne occasionnée.

Ostéoporose

Alimentation pour l'ostéoporose: que manger et que éviter (avec exemples de repas)

Les personnes qui souffrent d'ostéoporose doivent privilégier une alimentation riche en calcium et en vitamine D. Par ailleurs, elles doivent éviter le sel et le sodium en excès ainsi que la caféine, par exemple. Découvrez quels aliments privilégier et lesquels éviter en cas d'ostéoporose (avec exemples de repas).

Perte de poids

Comment détoxifier son foie: aliments, boissons, thés et autres (avec exemple de repas)

Afin de détoxiquer son foie, il est important de privilégier la consommation de fruits et de légume ainsi que de thé, mais également, de réduire les aliments aux propriétés anti-inflammatoires. Découvrez comment détoxiquer le foie par le biais de l'alimentation et autres (avec des exemples de repas).

Nutrition

Régime avant coloscopie: quels aliments privilégier et éviter (avec menu)

Un régime spécifique sans résidu, doit être initié 3 jours avant la réalisation de la coloscopie. Celui-ci comprend la consommation d'aliments légers et digestes tels que la soupe, les bouillons, le riz blanc et les biscottes, par exemple. Découvrez quels aliments privilégier et quels aliments éviter avec des exemples de menu à suivre .

Anémie

Carence en vitamine B12: symptômes, causes et traitement

La carence en vitamine B12 peut entraîner une fatigue intense, un essoufflement, un teint pâle et des fourmillements dans les mains. Savoir comment reconnaître les symptômes d'une carence en vitamine B12, ses causes et comment la traiter .

Obésité

Obésité morbide (classe III): symptômes, causes et traitement

L'obésité morbide ou obésité de classe III est caractérisée par un IMC supérieur ou égal à 40 kg/m². En savoir plus sur l'obésité morbide, ses symptômes, ses causes et son traitement.

Diarrhée

Que manger en cas de diarrhée (avec exemples de repas)

Régimes

Alimentation anti-inflammatoire: liste des aliments à privilégier et exemple de repas sur 3 jours

L'alimentation anti-inflammatoire est un régime, qui consiste à consommer des aliments riches en antioxydants, qui sont capables de réduire une inflammation de l'organisme. En savoir plus sur quels aliments privilégier et découvrez un exemple de menus anti-inflammatoires à suivre sur 3 jours.